面部气色可反映健康状况
《韩非子·喻老》 一文中描述扁鹊见蔡桓公，扁鹊甫一照面即知其病入膏肓。面部气色可望表里,能反映人体的健康状况，此言不虚。《黄帝内经》中有云：“人的12经脉、365络，其血气皆上于面而走空窍”。大意是人体面部的血管最为丰富，所以能够反映人整体的气血运行和脏腑的健康状况。
生活中，经常听到这样一句话：“你看看人家，满面红光的，气色多好!”。可健康的面色真的就是俗话说的“白里透红”吗？对此，《黄帝内经》中就有明确的回答。“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，说的是健康的红色要像白布裹着朱砂，而不能是赭石色；“白欲如鹅羽，不欲如盐”，健康的白色要像鹅毛一样充满光泽，不能像盐一样暗淡无光；“黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土”，黄肤色要像薄薄的绸缎裹着雄黄、白里透黄，而不是像黄土那样干燥的黄。
祖国传统医学讲究望闻问切，观面色一直以来都是望诊中很重要的一部分。无锡市第三人民医院中医科主任苏强指出，中国人健康的肤色，应该是黄中透红、明润光泽。在此基础上，会随着气候、饮食、情绪变化、运动等因素表现出些许变化。比如，运动后脸会泛红；冬季脸会显得苍白；户外工作者会显黑等，这些都是非常正常的现象。但也有一些“难看”的面色是不正常的，或者与某些疾病有内在的关联。
苏强举例说，脸色发青一般是由于气血不通畅，身体某处经脉受阻。也有可能是寒气太重，阻碍了气血的运行。脸色发红是内热所致，这种红通常被称为赤色，与一般的红润不同。还有的人脸色白如纸，这是气血弱的表现，同时也说明了身体的阳气不足。气血弱则会无力运行，严重的会导致身体血脉空虚。此外，有些女性年纪不大，但面容憔悴、脸色发黄。之所以出现这种情况，有的人是因为过度节食，有的人本来肠胃就不好，消化、吸收功能减弱，营养不良脾胃虚弱。当然，也不排除肝脏的一些问题。肝气郁结在中年女性里非常多见。
一旦出现上述现象，通常预示着该给身体做次全面检查了。如果仅仅是脸色不够健康，但没有什么严重疾病，不妨从饮食和生活习惯上来调理。根据医生的建议，该补血补血、该健脾健脾，再配合充足的睡眠以及适量的运动，保持恬淡平和的心境，面色自然会日见好转。
(记者 黄人杰), 百拇医药
生活中，经常听到这样一句话：“你看看人家，满面红光的，气色多好!”。可健康的面色真的就是俗话说的“白里透红”吗？对此，《黄帝内经》中就有明确的回答。“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，说的是健康的红色要像白布裹着朱砂，而不能是赭石色；“白欲如鹅羽，不欲如盐”，健康的白色要像鹅毛一样充满光泽，不能像盐一样暗淡无光；“黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土”，黄肤色要像薄薄的绸缎裹着雄黄、白里透黄，而不是像黄土那样干燥的黄。
祖国传统医学讲究望闻问切，观面色一直以来都是望诊中很重要的一部分。无锡市第三人民医院中医科主任苏强指出，中国人健康的肤色，应该是黄中透红、明润光泽。在此基础上，会随着气候、饮食、情绪变化、运动等因素表现出些许变化。比如，运动后脸会泛红；冬季脸会显得苍白；户外工作者会显黑等，这些都是非常正常的现象。但也有一些“难看”的面色是不正常的，或者与某些疾病有内在的关联。
苏强举例说，脸色发青一般是由于气血不通畅，身体某处经脉受阻。也有可能是寒气太重，阻碍了气血的运行。脸色发红是内热所致，这种红通常被称为赤色，与一般的红润不同。还有的人脸色白如纸，这是气血弱的表现，同时也说明了身体的阳气不足。气血弱则会无力运行，严重的会导致身体血脉空虚。此外，有些女性年纪不大，但面容憔悴、脸色发黄。之所以出现这种情况，有的人是因为过度节食，有的人本来肠胃就不好，消化、吸收功能减弱，营养不良脾胃虚弱。当然，也不排除肝脏的一些问题。肝气郁结在中年女性里非常多见。
一旦出现上述现象，通常预示着该给身体做次全面检查了。如果仅仅是脸色不够健康，但没有什么严重疾病，不妨从饮食和生活习惯上来调理。根据医生的建议，该补血补血、该健脾健脾，再配合充足的睡眠以及适量的运动，保持恬淡平和的心境，面色自然会日见好转。
(记者 黄人杰), 百拇医药