面部气色可反映健康状况
《韩非子·喻老》 一文中描述扁鹊见蔡桓公,扁鹊甫一照面即知其病入膏肓。面部气色可望表里,能反映人体的健康状况,此言不虚。《黄帝内经》中有云:“人的12经脉、365络,其血气皆上于面而走空窍”。大意是人体面部的血管最为丰富,所以能够反映人整体的气血运行和脏腑的健康状况。
生活中,经常听到这样一句话:“你看看人家,满面红光的,气色多好!”。可健康的面色真的就是俗话说的“白里透红”吗?对此,《黄帝内经》中就有明确的回答。“赤欲如白裹朱,不欲如赭”,说的是健康的红色要像白布裹着朱砂,而不能是赭石色;“白欲如鹅羽,不欲如盐”,健康的白色要像鹅毛一样充满光泽,不能像盐一样暗淡无光;“黄欲如罗裹雄黄,不欲如黄土”,黄肤色要像薄薄的绸缎裹着雄黄、白里透黄,而不是像黄土那样干燥的黄。
祖国传统医学讲究望闻问切,观面色一直以来都是望诊中很重要的一部分。无锡市第三人民医院中医科主任苏强指出,中国人健康的肤色,应该是黄中透红、明润光泽。在此基础上,会随着气候、饮食、情绪变化、运动等因素表现出些许变化。比如,运动后脸会泛红;冬季脸会显得苍白;户外工作者会显黑等,这些都是非常正常的现象。但也有一些“难看”的面色是不正常的,或者与某些疾病有内在的关联。
苏强举例说,脸色发青一般是由于气血不通畅,身体某处经脉受阻。也有可能是寒气太重,阻碍了气血的运行。脸色发红是内热所致,这种红通常被称为赤色,与一般的红润不同。还有的人脸色白如纸,这是气血弱的表现,同时也说明了身体的阳气不足。气血弱则会无力运行,严重的会导致身体血脉空虚。此外,有些女性年纪不大,但面容憔悴、脸色发黄。之所以出现这种情况,有的人是因为过度节食,有的人本来肠胃就不好,消化、吸收功能减弱,营养不良脾胃虚弱。当然,也不排除肝脏的一些问题。肝气郁结在中年女性里非常多见。
一旦出现上述现象,通常预示着该给身体做次全面检查了。如果仅仅是脸色不够健康,但没有什么严重疾病,不妨从饮食和生活习惯上来调理。根据医生的建议,该补血补血、该健脾健脾,再配合充足的睡眠以及适量的运动,保持恬淡平和的心境,面色自然会日见好转。
(记者 黄人杰), 百拇医药
生活中,经常听到这样一句话:“你看看人家,满面红光的,气色多好!”。可健康的面色真的就是俗话说的“白里透红”吗?对此,《黄帝内经》中就有明确的回答。“赤欲如白裹朱,不欲如赭”,说的是健康的红色要像白布裹着朱砂,而不能是赭石色;“白欲如鹅羽,不欲如盐”,健康的白色要像鹅毛一样充满光泽,不能像盐一样暗淡无光;“黄欲如罗裹雄黄,不欲如黄土”,黄肤色要像薄薄的绸缎裹着雄黄、白里透黄,而不是像黄土那样干燥的黄。
祖国传统医学讲究望闻问切,观面色一直以来都是望诊中很重要的一部分。无锡市第三人民医院中医科主任苏强指出,中国人健康的肤色,应该是黄中透红、明润光泽。在此基础上,会随着气候、饮食、情绪变化、运动等因素表现出些许变化。比如,运动后脸会泛红;冬季脸会显得苍白;户外工作者会显黑等,这些都是非常正常的现象。但也有一些“难看”的面色是不正常的,或者与某些疾病有内在的关联。
苏强举例说,脸色发青一般是由于气血不通畅,身体某处经脉受阻。也有可能是寒气太重,阻碍了气血的运行。脸色发红是内热所致,这种红通常被称为赤色,与一般的红润不同。还有的人脸色白如纸,这是气血弱的表现,同时也说明了身体的阳气不足。气血弱则会无力运行,严重的会导致身体血脉空虚。此外,有些女性年纪不大,但面容憔悴、脸色发黄。之所以出现这种情况,有的人是因为过度节食,有的人本来肠胃就不好,消化、吸收功能减弱,营养不良脾胃虚弱。当然,也不排除肝脏的一些问题。肝气郁结在中年女性里非常多见。
一旦出现上述现象,通常预示着该给身体做次全面检查了。如果仅仅是脸色不够健康,但没有什么严重疾病,不妨从饮食和生活习惯上来调理。根据医生的建议,该补血补血、该健脾健脾,再配合充足的睡眠以及适量的运动,保持恬淡平和的心境,面色自然会日见好转。
(记者 黄人杰), 百拇医药