降压护心 来点山楂
山楂在我国一直是药果兼用,很多人只熟知它能开胃消食,其实它对心血管疾病也有很好的疗效。研究显示,山楂具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用,还能增强心脏功能,对老年性心脏病很有益处。预防心脑血管病,不妨试试下面几款山楂食疗方。
山楂玉面粥 红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食每日服1-2次。
山楂核桃露 鲜山楂1公斤加桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露。能活血化滞、健胃消食、降血压、降血脂、降胆固醇、扩张血管、营养心肌,适用于心血管病患者长期服用。
参果饮 山楂片、丹参各10克,加麦冬5克,制成参果饮,有软化血管作用,可防治高血压、冠心病。
山楂降压茶 山楂15克与罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶,久服可降低血脂、血压,防治冠心病。
菊楂决明散 山楂片15克加菊花10克、草决明子15克水制代茶,可制成菊楂决明散,能润肠通便、降压降血脂,适于高血压兼冠心病患者饮用。
山楂荷叶饮 山楂15克加荷叶12克,水煎代茶制成山楂荷叶饮,能降压降血脂,扩张血管,适于高血压兼高血脂患者饮用。 (辛朗), 百拇医药
山楂玉面粥 红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食每日服1-2次。
山楂核桃露 鲜山楂1公斤加桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露。能活血化滞、健胃消食、降血压、降血脂、降胆固醇、扩张血管、营养心肌,适用于心血管病患者长期服用。
参果饮 山楂片、丹参各10克,加麦冬5克,制成参果饮,有软化血管作用,可防治高血压、冠心病。
山楂降压茶 山楂15克与罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶,久服可降低血脂、血压,防治冠心病。
菊楂决明散 山楂片15克加菊花10克、草决明子15克水制代茶,可制成菊楂决明散,能润肠通便、降压降血脂,适于高血压兼冠心病患者饮用。
山楂荷叶饮 山楂15克加荷叶12克,水煎代茶制成山楂荷叶饮,能降压降血脂,扩张血管,适于高血压兼高血脂患者饮用。 (辛朗), 百拇医药