95岁国医大师路志正的长寿经（三）
路志正，国医大师。1920年12月出生，中国中医科学院主任医师，2009年被评为“国医大师”，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。据说，路老是北京各医院中目前还在出诊的最年长的一位大夫。人们最津津乐道的，还是另一个传说——路老有着90岁的年龄，40岁的心脏。每年路老都会体检，检查结果都是一样，所有数值都在正常范围之内，所有的结果都是“未见明显异常”，血管弹性跟四五十岁的健康男性一样。他到底有何秘诀？(文章以路老第一人称叙述)
长寿经NO.3
不能以酒为浆
《黄帝内经》有道是不能以酒为浆，喝酒像喝汤一样，那就糟了。过去我一点酒都不喝，但是年龄大了，手关节容易僵直，所以开始喝一点黄酒。黄酒能够增加血液循环，降低关节僵硬程度。一般我每天喝一杯，而且是晚上喝，白天上班是不会喝的。我喝黄酒有个特点，不喝纯的，而是自己“勾兑”一下，每杯酒加1/3的热水，这样既温了酒，也降低了酒精的浓度。
我爱喝茶，不同的季节、不同的时间喝不一样的茶。比如春天会托安徽的学生捎些带春芽的绿茶，有生发之气。上午喝绿茶使阳气上升；下午喝乌龙茶健脾消食促进消化； 晚上喝普洱茶，能够护胃养胃而且不会影响睡眠。但喝茶一定不要浓，浓茶中有大量的鞣酸，对大便有收敛作用，尤其不适合老年人喝。 (贾慧慧), http://www.100md.com
长寿经NO.3
不能以酒为浆
《黄帝内经》有道是不能以酒为浆，喝酒像喝汤一样，那就糟了。过去我一点酒都不喝，但是年龄大了，手关节容易僵直，所以开始喝一点黄酒。黄酒能够增加血液循环，降低关节僵硬程度。一般我每天喝一杯，而且是晚上喝，白天上班是不会喝的。我喝黄酒有个特点，不喝纯的，而是自己“勾兑”一下，每杯酒加1/3的热水，这样既温了酒，也降低了酒精的浓度。
我爱喝茶，不同的季节、不同的时间喝不一样的茶。比如春天会托安徽的学生捎些带春芽的绿茶，有生发之气。上午喝绿茶使阳气上升；下午喝乌龙茶健脾消食促进消化； 晚上喝普洱茶，能够护胃养胃而且不会影响睡眠。但喝茶一定不要浓，浓茶中有大量的鞣酸，对大便有收敛作用，尤其不适合老年人喝。 (贾慧慧), http://www.100md.com