乘车打盹，颈椎心脏都受累
漫长的旅途中，很多人都会选择打个盹来度过无聊的时光。然而，你可能想不到，这个看似平常的举动可能会给心脏、颈椎带来意想不到的影响。
首先，最可能受伤的是颈椎。无锡市人民医院骨科主治医师袁鹏表示，坐着打盹时，人的脖子向下耷拉，脖子周围的肌肉处于完全松弛状态，而后面的肌肉韧带却处于紧张的牵拉状态，时间长了就会造成颈部不适。而且，睡眠中肌肉没有收缩护力，一旦受到外力，颈椎就容易受到损伤，尤其当车辆紧急加减速、刹车或转弯时，更易引起意外。如果本身就有颈椎病的人，非要在车上睡觉也一定要戴好颈围，遇到突发状况，能起到很好的缓冲作用。
此外，心脏也是潜在的受害部位。一路颠簸，外加空气不流通，本就容易因呼吸不畅而造成心脏不适。而一旦睡着后，车身无规律的晃动将直接、不加阻碍地持续作用于人体，会使心脑血管痉挛并收缩，产生头痛、目眩、恶心、耳鸣等症状。而这种情况对于心脑血管患者来说伤害更甚，会加重本就缺血和缺氧的心肌负担。无锡人民医院心血管内科主任医师吴小庆提醒，心脑血管患者长途旅行前，可考虑提前备好硝酸甘油或是含有冰片的药物，以备不时之需。旅途中，最好每隔一段时间小范围地活动一下身体。
除了累及颈椎和心脏，久坐不动还会造成下肢血液静脉回流不畅，使人醒来后感觉腿脚发麻、肿胀，严重的还会诱发静脉曲张，甚至造成下肢深静脉血栓。因此，建议乘车时不妨听几首喜欢的歌曲或是与身旁的人聊聊天，适时打开车窗透透新鲜空气，别一上车就蒙头大睡。
(记者黄人杰), 百拇医药
首先，最可能受伤的是颈椎。无锡市人民医院骨科主治医师袁鹏表示，坐着打盹时，人的脖子向下耷拉，脖子周围的肌肉处于完全松弛状态，而后面的肌肉韧带却处于紧张的牵拉状态，时间长了就会造成颈部不适。而且，睡眠中肌肉没有收缩护力，一旦受到外力，颈椎就容易受到损伤，尤其当车辆紧急加减速、刹车或转弯时，更易引起意外。如果本身就有颈椎病的人，非要在车上睡觉也一定要戴好颈围，遇到突发状况，能起到很好的缓冲作用。
此外，心脏也是潜在的受害部位。一路颠簸，外加空气不流通，本就容易因呼吸不畅而造成心脏不适。而一旦睡着后，车身无规律的晃动将直接、不加阻碍地持续作用于人体，会使心脑血管痉挛并收缩，产生头痛、目眩、恶心、耳鸣等症状。而这种情况对于心脑血管患者来说伤害更甚，会加重本就缺血和缺氧的心肌负担。无锡人民医院心血管内科主任医师吴小庆提醒，心脑血管患者长途旅行前，可考虑提前备好硝酸甘油或是含有冰片的药物，以备不时之需。旅途中，最好每隔一段时间小范围地活动一下身体。
除了累及颈椎和心脏，久坐不动还会造成下肢血液静脉回流不畅，使人醒来后感觉腿脚发麻、肿胀，严重的还会诱发静脉曲张，甚至造成下肢深静脉血栓。因此，建议乘车时不妨听几首喜欢的歌曲或是与身旁的人聊聊天，适时打开车窗透透新鲜空气，别一上车就蒙头大睡。
(记者黄人杰), 百拇医药