肚胀反酸月经不调按揉公孙穴

http://www.100md.com 2016年5月19日 江南保健报 总第1430期

     公孙穴位于人体的足内侧，第1跖骨基底前下方赤白肉际凹陷处，太白穴后1寸。它是脾经的络穴，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以人体脾胃和胸腹部疾病，如腹胀、腹痛、心痛、胸痛等，都可以通过公孙穴来治疗或缓解。

    反酸 平时胃酸过多,可以按摩公孙穴来抑制胃酸分泌，通常在两餐之间进行手法按摩，持续15-20分钟为宜。

    肚胀 小孩脾胃娇嫩，过饥过饱、饮食油腻都容易导致消化不良而肚子胀；胸腹部术后的老年人，也容易出现腹胀、食欲下降、大便不通等症状。局部按摩公孙穴可以缓解此类症状。具体操作为：拇指一侧点揉该穴，力量透向涌泉穴为佳，每次10分钟，两侧交替进行。

    月经不调 公孙穴通冲脉，冲脉起于子宫，具有含蓄十二经气血的作用，故按揉公孙穴可以缓解月经不调，起到舒经通络、引血下行的作用。按摩方法：用拇指指腹稍用力点揉，以酸胀为度，一般经前1周左右开始，月经来潮后停止。 (侯中伟)

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