受访专家：东南大学附属中大医院中医内科主任 王长松

    “小暑不算热，大暑正伏天”。大暑已至，这是一年中气温最高的时候，不管在家还是外出都要注意防暑降温。别以为安静地躲在空调房里就安全，空调吹多了也会中暑，这叫阴暑。中暑分阴阳，解暑的方法大不相同。

    阳暑：动而得之

    动而得之也就是在活动时得的、高温时得的，一般是阳暑。除了高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。在正常情况下，人体具有调节自身体温的机能，人体不断产生或吸收外界环境热量，同时又将多余的热量散发出去，使体内热量处于动态平衡。如果人的散热机制发生障碍，热量在体内不断积贮，就有可能发生中暑 ......