癌症患者：把痛苦说出来
许湘华
心理社会因素是癌症形成的重要影响因素之一。同样，癌症病人的不良心理行为反应，也会严重影响病情的发展和患者的生存期，适当的心理应对显得尤为重要。
第一、癌症患者应面对现实，接受挑战。只有乐观豁达、勇于挑战才能调动机体潜能、增强免疫功能，发挥抗癌作用。在临床工作中，我们常发现一些癌症患者受消极悲观情绪影响，癌症发展迅速，很快死亡，而另一些患者乐观积极，不向病魔低头，则生存时间延长，生活质量提高，无数抗癌明显的经历就是最好的写照。
第二、要珍惜生命，施爱于人。由于癌症患者多具有C型人格特征，很易产生失望和悲观消极，缺乏体验爱和表达爱的能力。癌症患者学会珍惜生命、关心理解别人、热爱生活，有助于超越痛苦和恐惧。
第三、及时了解相关知识。恐慌和无助是癌症患者及其家属的心理反应。最好的办法是及时咨询医生，查阅相关资料，积极配合治疗，一旦对患病原因以及治疗方案有了一定的了解，内心的恐慌感就会有所降低。
第四、寻找成功案例。癌症患者的家人不妨多找一些抗癌成功的案例，最主要是学习一种应对困难的能力，以及一种乐观的态度，保持良好的心态。
第五、寻找一个情感支持的圈子。癌症患者和家属不妨有意识地寻找一个圈子。由于圈子成员有某些共同的遭遇，所以更容易相互理解，相互支持。
第六、学会表达情感。有研究显示，C型人格(即易患癌症的行为模式，也称为“C型行为模式”)有两个特征，一是过分克制、忍让、屈服，压抑内心的愤怒、怨恨，称为“情感难言症”或情感表达不良；二是倾向于悲观消极，易产生失望、抑郁、无助感。癌症患者如果把内心的痛苦等负性情绪向别人表达出来，不但会减轻负性情绪，还能获得别人的支持、关心和帮助。
省肿瘤医院 许湘华, http://www.100md.com
心理社会因素是癌症形成的重要影响因素之一。同样，癌症病人的不良心理行为反应，也会严重影响病情的发展和患者的生存期，适当的心理应对显得尤为重要。
第一、癌症患者应面对现实，接受挑战。只有乐观豁达、勇于挑战才能调动机体潜能、增强免疫功能，发挥抗癌作用。在临床工作中，我们常发现一些癌症患者受消极悲观情绪影响，癌症发展迅速，很快死亡，而另一些患者乐观积极，不向病魔低头，则生存时间延长，生活质量提高，无数抗癌明显的经历就是最好的写照。
第二、要珍惜生命，施爱于人。由于癌症患者多具有C型人格特征，很易产生失望和悲观消极，缺乏体验爱和表达爱的能力。癌症患者学会珍惜生命、关心理解别人、热爱生活，有助于超越痛苦和恐惧。
第三、及时了解相关知识。恐慌和无助是癌症患者及其家属的心理反应。最好的办法是及时咨询医生，查阅相关资料，积极配合治疗，一旦对患病原因以及治疗方案有了一定的了解，内心的恐慌感就会有所降低。
第四、寻找成功案例。癌症患者的家人不妨多找一些抗癌成功的案例，最主要是学习一种应对困难的能力，以及一种乐观的态度，保持良好的心态。
第五、寻找一个情感支持的圈子。癌症患者和家属不妨有意识地寻找一个圈子。由于圈子成员有某些共同的遭遇，所以更容易相互理解，相互支持。
第六、学会表达情感。有研究显示，C型人格(即易患癌症的行为模式，也称为“C型行为模式”)有两个特征，一是过分克制、忍让、屈服，压抑内心的愤怒、怨恨，称为“情感难言症”或情感表达不良；二是倾向于悲观消极，易产生失望、抑郁、无助感。癌症患者如果把内心的痛苦等负性情绪向别人表达出来，不但会减轻负性情绪，还能获得别人的支持、关心和帮助。
省肿瘤医院 许湘华, http://www.100md.com