女性，为情所困多忧郁
许建阳
时下，前来心理门诊求助的有抑郁症或有抑郁情绪者呈“三多”之势，即女性比男性多，已婚者比未婚者多，第三者现在比过去多。
在分析“三多”现象时，女性几乎占据了抑郁患者的2/3，这首先与其生理特殊性有关，经前综合征、避孕药、生产和更年期等均可能成为抑郁症的诱因；而拥有成功男性的已婚女性极易产生依赖性和不安全感，尤其是衰老到来之时，一旦情感或婚姻得不到保障，便产生一系列心理问题；现在双方都有家庭的婚外恋很多，其中大部分女性情感投入多、期望过多，结果为情所困，而男性则理性、冷静得多。
解决办法：
1、别放纵情绪和行为：处于特殊时期的女性常给自己心理暗示，不把情绪带给家人，不放纵自己的情绪和行为，增加兴趣爱好，多参与社交，以便遇到情绪问题时有所转移。另外，通过适度的唠叨宣泄、合理的购物转移，也可以获得心理抚慰。
2、别对丈夫(男友)有过多心理依赖：年轻和漂亮并非永远的资本，每一个女人都有属于各个年龄段的美。作为女性，不要把自己看作他人的附属品，多一些理性思维，心理上不要对男性过于依赖，也不要总沉湎于内心世界，这样往往易自寻烦恼。
3、别盲目闯入雷区：婚外恋女性所迷恋的男性大都拥有一定的社会地位，而为了事业和仕途，他们往往不舍现有的家庭和权势。因此，不要对他人抱有不切实际的幻想，多权衡利弊，弄清自己迈出一步后会得到什么，也可能失去什么。对婚外恋者来说，失去和得到同样痛苦，不要盲目闯入雷区。
许建阳, http://www.100md.com
时下，前来心理门诊求助的有抑郁症或有抑郁情绪者呈“三多”之势，即女性比男性多，已婚者比未婚者多，第三者现在比过去多。
在分析“三多”现象时，女性几乎占据了抑郁患者的2/3，这首先与其生理特殊性有关，经前综合征、避孕药、生产和更年期等均可能成为抑郁症的诱因；而拥有成功男性的已婚女性极易产生依赖性和不安全感，尤其是衰老到来之时，一旦情感或婚姻得不到保障，便产生一系列心理问题；现在双方都有家庭的婚外恋很多，其中大部分女性情感投入多、期望过多，结果为情所困，而男性则理性、冷静得多。
解决办法：
1、别放纵情绪和行为：处于特殊时期的女性常给自己心理暗示，不把情绪带给家人，不放纵自己的情绪和行为，增加兴趣爱好，多参与社交，以便遇到情绪问题时有所转移。另外，通过适度的唠叨宣泄、合理的购物转移，也可以获得心理抚慰。
2、别对丈夫(男友)有过多心理依赖：年轻和漂亮并非永远的资本，每一个女人都有属于各个年龄段的美。作为女性，不要把自己看作他人的附属品，多一些理性思维，心理上不要对男性过于依赖，也不要总沉湎于内心世界，这样往往易自寻烦恼。
3、别盲目闯入雷区：婚外恋女性所迷恋的男性大都拥有一定的社会地位，而为了事业和仕途，他们往往不舍现有的家庭和权势。因此，不要对他人抱有不切实际的幻想，多权衡利弊，弄清自己迈出一步后会得到什么，也可能失去什么。对婚外恋者来说，失去和得到同样痛苦，不要盲目闯入雷区。
许建阳, http://www.100md.com