胸罩：show出你的健美
胸罩，体现女性魅力所在的“闺中密友”，备受女同胞的青睐，可随着女性乳腺疾病发病率日趋升高，胸罩又被指为女性乳腺疾病的“祸手”。其实，任何事物的存在都有其两面性，只要正确的选择，就能show出你的健美。
运动胸罩
流动的风景线
随着女性越来越多地投身于健美运动，运动胸罩也随之流行起来。现在，运动胸罩不仅在女运动员中广为流行，而且，在许多爱美少女的眼中，它已成了一种可以显示自己娇美体态的时尚装扮。运动胸罩既保证了乳房不致受到强烈的震荡，又能减除冗衣，更突显了女性运动时的健美。在运动时，除了要有最大的舒适感和摇动控制外，有一个合身的胸罩十分重要。运动胸罩使用的布料及款式都与平时穿的胸罩有所不同。
运动胸罩面料的选择
由于这运动胸罩必须具有足够的支撑力，所以，对面料的要求就变得十分重要，于是莱卡面料就成了结构型运动胸罩的首选。和一般人想象的不同的是，超级莱卡并不能比棉、涤、莱卡混纺面料提供更多的支撑力，它只能让吸收汗水的过程加快，而支撑保护作用反而要比棉、涤、莱卡混纺面料来得小。
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运动强度决定运动胸罩的大小
运动胸罩支持着胸部，并且控制胸部在运动时的晃动。运动强度越大，需要的运动胸罩的支持能力越大。大多数运动胸罩上都有运动强度的说明。在购买时，必须要留意。
找到适合自己的款式
运动胸罩大概有三种款式：
1、压缩型
这款胸罩可在最大程度上支撑胸部，让胸部的摇动减到最低。适合A或B罩杯的女性穿戴
2、胶囊型/自然型
这款胸罩让胸部看起来自然一些。适合胸部较大的女性穿着
3、带钢托的
, 百拇医药
钢托一般制造在胶囊型/自然性胸罩的内部，给较大的胸部更大的支撑
何时更换运动胸罩
对于每星期要穿3-4次运动胸罩的女士来说，她们需要每6-12个月更换一个新胸罩，因为胸罩的弹性会逐渐消失。由于运动胸罩的弹力十分重要，采用手洗和自然干会比机洗和烘干使用的时间要长。一般出现以下情况就说明需要更换新的运动胸罩了：
1、带子明显的松弛；
2、运动中，胸部摇动加剧；
3、布料起毛。
桂香
女孩子如何选胸罩
一般说来，女孩子长到16—18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16厘米时，就应佩戴胸罩了。佩戴胸罩能够保护乳房，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育；可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂；能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小的生理缺陷。
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不过胸罩使用不当，也会影响人体健康，因此，科学地选戴胸罩是很有必要的。目前市场上胸罩的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，并以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品为好。胸罩吊带的长短也要合适，并且要宽一些(不窄于2—3厘米)。
理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。因此，当你去商店购买胸罩时，应先测量一下自己的胸围，即用软皮尺沿两侧乳房的下缘绕胸一周测量，这个尺寸即是应买胸罩的尺寸。胸罩大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸和胸廓、乳房的发育；而胸罩过大，则达不到支托、保护乳房的作用。此外，睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。
[特别提醒]如果年龄小于16岁而乳房上下距离小于16厘米，则不宜戴胸罩。因为过早戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且影响今后的乳汁分泌。这类少女可选择学生内衣系列。
, 百拇医药
学生内衣系列多采用纯棉素材、优质的弹力棉给予肌肤贴心的呵护。T背心式设计以把胸部充分包裹为主流，并备有相应的依托，能完全适应长期身体的变化。
学生内衣有韵律型与清纯型两种：
1、背心式：没有紧箍的感觉；穿着柔软、舒适；附有衬垫，不会使乳头凸现；充分包裹胸部。
2、肩带交叉型：防止运动时滑落；饰有弹力花边，自然贴身。
松林
胸罩没选对
乳腺会增生
有妇科专家指出，穿戴胸罩不合适会诱发乳腺增生等乳腺疾病。这是因为乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，胸罩过小，对胸部束缚过紧，会影响血液循环和供给，造成局部血运不良，乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使毒素不易排出，引起乳腺增生。胸罩过大，则对乳房的支撑、托起作用无法实现，引起乳房下垂。因此，应该选择自己最合适的尺寸。测量胸围，要先量乳房根部的乳下胸围，再量乳房顶部即乳头处的过乳胸围，根据这两个尺寸决定所购买胸罩的大小型号。一般来讲，成人胸罩的尺寸即乳下胸围的尺寸加上13厘米，如果过乳胸围比胸罩尺寸大3厘米，则选A型；大5厘米，则选B型；大7厘米，则选C型；大10厘米，则选D型；大13厘米以上，则选E型(2008年新制定标准)。如果乳房太小或太大时，则应到商店定做，不要强行让自己的乳房去适应胸罩的大小。
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另外，选择胸罩首先要选择面料。一般主张戴棉布或真丝面料的胸罩，这些天然织品穿戴起来感觉舒适，冬季温暖，夏季吸汗，不易发生过敏及刺激现象。特别是妊娠、哺乳期妇女，一定要戴天然织品的胸罩，因为化纤织品的纤维进入乳腺导管后，可能会阻塞乳腺导管，影响乳汁的分泌与排泄，造成乳汁淤积，增加感染机会。患有乳房各种疾病者，特别是乳房皮肤病者，亦应选择天然织品的面料，因为此时乳房部的皮肤处于高敏状态，较易受到刺激而发生过敏反应，故不宜使用化纤织品。如果胸罩的质量太差，纤维毛堵塞乳头，时间长也会出现乳腺导管增生。瑞英
孕妇应选专用胸罩
第一，肩带必须牢固不易松脱，并能支撑乳房重量。
第二，罩杯线条要宽松，伸缩性大，能紧密地包覆及支撑乳房，并抬高胸部。
第三，材质要透气，触感要舒服。
第四，具有调整式的勾扣，以满足胸围变大的需求。
另外，为了避免孕妇在产后的乳房因增大而下垂，除了可选择专用胸罩之外，还可以选择能支撑乳房，具有挺胸效果，并且可以内衬乳垫的胸护。胸护最好是采前扣自黏式的设计，可以完全包容怀孕期及产后乳房形状的变化。随着乳房大小而调整，不但哺乳方便，而且也十分舒适。如果孕妇的乳腺比较发达，乳汁丰沛，还可以加上乳垫，以防止乳汁外溢，穿脱也十分方便。娟娟, http://www.100md.com
运动胸罩
流动的风景线
随着女性越来越多地投身于健美运动，运动胸罩也随之流行起来。现在，运动胸罩不仅在女运动员中广为流行，而且，在许多爱美少女的眼中，它已成了一种可以显示自己娇美体态的时尚装扮。运动胸罩既保证了乳房不致受到强烈的震荡，又能减除冗衣，更突显了女性运动时的健美。在运动时，除了要有最大的舒适感和摇动控制外，有一个合身的胸罩十分重要。运动胸罩使用的布料及款式都与平时穿的胸罩有所不同。
运动胸罩面料的选择
由于这运动胸罩必须具有足够的支撑力，所以，对面料的要求就变得十分重要，于是莱卡面料就成了结构型运动胸罩的首选。和一般人想象的不同的是，超级莱卡并不能比棉、涤、莱卡混纺面料提供更多的支撑力，它只能让吸收汗水的过程加快，而支撑保护作用反而要比棉、涤、莱卡混纺面料来得小。
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运动强度决定运动胸罩的大小
运动胸罩支持着胸部，并且控制胸部在运动时的晃动。运动强度越大，需要的运动胸罩的支持能力越大。大多数运动胸罩上都有运动强度的说明。在购买时，必须要留意。
找到适合自己的款式
运动胸罩大概有三种款式：
1、压缩型
这款胸罩可在最大程度上支撑胸部，让胸部的摇动减到最低。适合A或B罩杯的女性穿戴
2、胶囊型/自然型
这款胸罩让胸部看起来自然一些。适合胸部较大的女性穿着
3、带钢托的
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钢托一般制造在胶囊型/自然性胸罩的内部，给较大的胸部更大的支撑
何时更换运动胸罩
对于每星期要穿3-4次运动胸罩的女士来说，她们需要每6-12个月更换一个新胸罩，因为胸罩的弹性会逐渐消失。由于运动胸罩的弹力十分重要，采用手洗和自然干会比机洗和烘干使用的时间要长。一般出现以下情况就说明需要更换新的运动胸罩了：
1、带子明显的松弛；
2、运动中，胸部摇动加剧；
3、布料起毛。
桂香
女孩子如何选胸罩
一般说来，女孩子长到16—18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16厘米时，就应佩戴胸罩了。佩戴胸罩能够保护乳房，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育；可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂；能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小的生理缺陷。
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不过胸罩使用不当，也会影响人体健康，因此，科学地选戴胸罩是很有必要的。目前市场上胸罩的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，并以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品为好。胸罩吊带的长短也要合适，并且要宽一些(不窄于2—3厘米)。
理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。因此，当你去商店购买胸罩时，应先测量一下自己的胸围，即用软皮尺沿两侧乳房的下缘绕胸一周测量，这个尺寸即是应买胸罩的尺寸。胸罩大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸和胸廓、乳房的发育；而胸罩过大，则达不到支托、保护乳房的作用。此外，睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。
[特别提醒]如果年龄小于16岁而乳房上下距离小于16厘米，则不宜戴胸罩。因为过早戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且影响今后的乳汁分泌。这类少女可选择学生内衣系列。
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学生内衣系列多采用纯棉素材、优质的弹力棉给予肌肤贴心的呵护。T背心式设计以把胸部充分包裹为主流，并备有相应的依托，能完全适应长期身体的变化。
学生内衣有韵律型与清纯型两种：
1、背心式：没有紧箍的感觉；穿着柔软、舒适；附有衬垫，不会使乳头凸现；充分包裹胸部。
2、肩带交叉型：防止运动时滑落；饰有弹力花边，自然贴身。
松林
胸罩没选对
乳腺会增生
有妇科专家指出，穿戴胸罩不合适会诱发乳腺增生等乳腺疾病。这是因为乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，胸罩过小，对胸部束缚过紧，会影响血液循环和供给，造成局部血运不良，乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使毒素不易排出，引起乳腺增生。胸罩过大，则对乳房的支撑、托起作用无法实现，引起乳房下垂。因此，应该选择自己最合适的尺寸。测量胸围，要先量乳房根部的乳下胸围，再量乳房顶部即乳头处的过乳胸围，根据这两个尺寸决定所购买胸罩的大小型号。一般来讲，成人胸罩的尺寸即乳下胸围的尺寸加上13厘米，如果过乳胸围比胸罩尺寸大3厘米，则选A型；大5厘米，则选B型；大7厘米，则选C型；大10厘米，则选D型；大13厘米以上，则选E型(2008年新制定标准)。如果乳房太小或太大时，则应到商店定做，不要强行让自己的乳房去适应胸罩的大小。
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另外，选择胸罩首先要选择面料。一般主张戴棉布或真丝面料的胸罩，这些天然织品穿戴起来感觉舒适，冬季温暖，夏季吸汗，不易发生过敏及刺激现象。特别是妊娠、哺乳期妇女，一定要戴天然织品的胸罩，因为化纤织品的纤维进入乳腺导管后，可能会阻塞乳腺导管，影响乳汁的分泌与排泄，造成乳汁淤积，增加感染机会。患有乳房各种疾病者，特别是乳房皮肤病者，亦应选择天然织品的面料，因为此时乳房部的皮肤处于高敏状态，较易受到刺激而发生过敏反应，故不宜使用化纤织品。如果胸罩的质量太差，纤维毛堵塞乳头，时间长也会出现乳腺导管增生。瑞英
孕妇应选专用胸罩
第一，肩带必须牢固不易松脱，并能支撑乳房重量。
第二，罩杯线条要宽松，伸缩性大，能紧密地包覆及支撑乳房，并抬高胸部。
第三，材质要透气，触感要舒服。
第四，具有调整式的勾扣，以满足胸围变大的需求。
另外，为了避免孕妇在产后的乳房因增大而下垂，除了可选择专用胸罩之外，还可以选择能支撑乳房，具有挺胸效果，并且可以内衬乳垫的胸护。胸护最好是采前扣自黏式的设计，可以完全包容怀孕期及产后乳房形状的变化。随着乳房大小而调整，不但哺乳方便，而且也十分舒适。如果孕妇的乳腺比较发达，乳汁丰沛，还可以加上乳垫，以防止乳汁外溢，穿脱也十分方便。娟娟, http://www.100md.com