强迫症能消除
宋智慧
强迫症，是强迫性神经症的简称，是一种以反复出现的强迫观念和强迫动作为特征的神经功能性疾病。这是一种心理疾患，不是特别严重者经过医生的心理指导和治疗，一般都能消除掉。对此，我深有体会。
上小学五年级时，我发现我变得奇怪：从书架上取下一本书，再放回去的时候，我总是担心没有放好，折了书页，于是就一遍遍地抽出书来检查。考试时，我总是担心自己写错了名字，或漏做了一道大题，总是一遍遍地检查。且明明已仔细检查过了可还是忍不住再查看。后来，我从医生那里了解到，自己竟有轻微的强迫症。
其实，强迫性的观念和动作我们每个人身上都有不同程度的存在，比如说，你是不是在出门后又突然担心起家里的煤气没有关好，非要回去看看不可；你是不是明明锁好了门才走的，却又突然怀疑是不是忘了锁门……这些强迫性的想法要是经常、反复地在你脑海中出现，而且你越控制自己不去想，它还越强烈，那你差不多就是患上了强迫症了。
患强迫症的人多数是脑力劳动者。工作和社会压力过大，频繁地转换生活环境的人容易患此症，性格追求完美，心思过于细致，对人对事过于理想主义者也容易罹患强迫症。
医生教给我一个对付强迫症最简单有效的办法：第一，要顺其自然，千万别想着控制自己。你越控制就越厉害。第二，想做什么就去做，做过之后就别再想。比如说，你若是老担心门没锁好，那你就在出门前仔细地看一遍，确认确实是锁好了，下楼后如果在路上你又担心门没锁，那你就这样想，反正我是锁过的了，管它锁没锁好呢，贼愿意偷东西让他偷好了，我不管也不想了，这样几次下来，强迫症真的消除了。宋智慧, http://www.100md.com
强迫症，是强迫性神经症的简称，是一种以反复出现的强迫观念和强迫动作为特征的神经功能性疾病。这是一种心理疾患，不是特别严重者经过医生的心理指导和治疗，一般都能消除掉。对此，我深有体会。
上小学五年级时，我发现我变得奇怪：从书架上取下一本书，再放回去的时候，我总是担心没有放好，折了书页，于是就一遍遍地抽出书来检查。考试时，我总是担心自己写错了名字，或漏做了一道大题，总是一遍遍地检查。且明明已仔细检查过了可还是忍不住再查看。后来，我从医生那里了解到，自己竟有轻微的强迫症。
其实，强迫性的观念和动作我们每个人身上都有不同程度的存在，比如说，你是不是在出门后又突然担心起家里的煤气没有关好，非要回去看看不可；你是不是明明锁好了门才走的，却又突然怀疑是不是忘了锁门……这些强迫性的想法要是经常、反复地在你脑海中出现，而且你越控制自己不去想，它还越强烈，那你差不多就是患上了强迫症了。
患强迫症的人多数是脑力劳动者。工作和社会压力过大，频繁地转换生活环境的人容易患此症，性格追求完美，心思过于细致，对人对事过于理想主义者也容易罹患强迫症。
医生教给我一个对付强迫症最简单有效的办法：第一，要顺其自然，千万别想着控制自己。你越控制就越厉害。第二，想做什么就去做，做过之后就别再想。比如说，你若是老担心门没锁好，那你就在出门前仔细地看一遍，确认确实是锁好了，下楼后如果在路上你又担心门没锁，那你就这样想，反正我是锁过的了，管它锁没锁好呢，贼愿意偷东西让他偷好了，我不管也不想了，这样几次下来，强迫症真的消除了。宋智慧, http://www.100md.com