劳者寿
郭盛永
哲人说，劳动创造了人本身。人一出生便赋有劳动使命，劳动创造世界，劳动改造自身，劳动生成和谐。人体内部和谐、与自然和谐相处，是人长寿的必要条件。故曰：劳者寿。
劳动，就养生来说，就是脑体并动。锻炼身体是一种养生劳动，可以增强体质；勤用脑，多思考，能够延缓衰老。身体健康有助于大脑灵活，大脑灵活促进身体健康，相辅相成，相得益彰。有位老记者退休后不仅笔耕不辍，写出许多富有哲理的好文章，还充当家庭“主妇”的角色，买菜、做饭、做家务样样到位。动静相兼，身心并用，70多岁的人还像小伙子一样思维敏捷，身体健康。
相传，日本古代有个长寿老人活到130岁，还能下地干活。天皇知道了，派人把他请到皇宫里闲养起来，想让他多活几岁，好创造个当时的“吉尼斯”记录，结果不到一年就死去。假如老人还在田间做轻微劳动，说不准要再多活几年呢。
生命在于运动，是公认的健康长寿定理，其中智力运动不可或缺，除写作、绘画、书法外，智能游戏、学识竞技、棋类博弈等，也都是很好的脑力劳动。劳动、运动的过程自然会产生益寿心情，“挤走”不良心态，悟深养生之道。反之，无所事事，好逸恶劳，疾病便会乘虚而入。因此，养生保健中，劳心劳体二者结合，协调适度，寿命可增。郭盛永, http://www.100md.com
哲人说，劳动创造了人本身。人一出生便赋有劳动使命，劳动创造世界，劳动改造自身，劳动生成和谐。人体内部和谐、与自然和谐相处，是人长寿的必要条件。故曰：劳者寿。
劳动，就养生来说，就是脑体并动。锻炼身体是一种养生劳动，可以增强体质；勤用脑，多思考，能够延缓衰老。身体健康有助于大脑灵活，大脑灵活促进身体健康，相辅相成，相得益彰。有位老记者退休后不仅笔耕不辍，写出许多富有哲理的好文章，还充当家庭“主妇”的角色，买菜、做饭、做家务样样到位。动静相兼，身心并用，70多岁的人还像小伙子一样思维敏捷，身体健康。
相传，日本古代有个长寿老人活到130岁，还能下地干活。天皇知道了，派人把他请到皇宫里闲养起来，想让他多活几岁，好创造个当时的“吉尼斯”记录，结果不到一年就死去。假如老人还在田间做轻微劳动，说不准要再多活几年呢。
生命在于运动，是公认的健康长寿定理，其中智力运动不可或缺，除写作、绘画、书法外，智能游戏、学识竞技、棋类博弈等，也都是很好的脑力劳动。劳动、运动的过程自然会产生益寿心情，“挤走”不良心态，悟深养生之道。反之，无所事事，好逸恶劳，疾病便会乘虚而入。因此，养生保健中，劳心劳体二者结合，协调适度，寿命可增。郭盛永, http://www.100md.com