家有小胖墩
张军霞
前几天，儿子过生日，邀请了几个要好的同学来家玩，六个孩子，其中竟有三个是小胖墩!
晚上赶快上网查阅，发现据权威机构统计，我国已经有1200多万超肥胖的儿童少年，造成这种结果的因素，主要是不吃早餐、经常吃西式快餐和身体活动减少。这三大因素，我家儿子全能挂上号!
看来，让儿子保持“健康体重”，已经是刻不容缓的事情。我给儿子两个同学的妈妈打了电话，她们也和我一样，对孩子的体重很忧虑。经过一番商议，我们决心搞个“快乐三人行”的组合，开开心心帮孩子减肥。
第二天，我们三个妈妈各自带着“小胖墩”沿着公园开始跑步，小孩子喜欢热闹，他们你追我赶，轻松地完成了计划。在饮食方面，三个妈妈一番交流，发现青菜豆腐也能做出不少花样，以清淡为主，保证营养可口，让孩子在不知不觉中改变口味。放暑假时，我们还带孩子去参加了减肥夏令营，边玩边减，其乐无穷!
如今，儿子的体重终于开始下降，再坚持一段时间，或许他就可以摘掉“小胖墩”的帽子了。虽然我陪着他一起折腾得有些累，但一想到保持健康的体重，能为孩子的终身健康和幸福生活打下良好的基础，从内心深处，我又觉得无比欣慰。张军霞, 百拇医药
前几天，儿子过生日，邀请了几个要好的同学来家玩，六个孩子，其中竟有三个是小胖墩!
晚上赶快上网查阅，发现据权威机构统计，我国已经有1200多万超肥胖的儿童少年，造成这种结果的因素，主要是不吃早餐、经常吃西式快餐和身体活动减少。这三大因素，我家儿子全能挂上号!
看来，让儿子保持“健康体重”，已经是刻不容缓的事情。我给儿子两个同学的妈妈打了电话，她们也和我一样，对孩子的体重很忧虑。经过一番商议，我们决心搞个“快乐三人行”的组合，开开心心帮孩子减肥。
第二天，我们三个妈妈各自带着“小胖墩”沿着公园开始跑步，小孩子喜欢热闹，他们你追我赶，轻松地完成了计划。在饮食方面，三个妈妈一番交流，发现青菜豆腐也能做出不少花样，以清淡为主，保证营养可口，让孩子在不知不觉中改变口味。放暑假时，我们还带孩子去参加了减肥夏令营，边玩边减，其乐无穷!
如今，儿子的体重终于开始下降，再坚持一段时间，或许他就可以摘掉“小胖墩”的帽子了。虽然我陪着他一起折腾得有些累，但一想到保持健康的体重，能为孩子的终身健康和幸福生活打下良好的基础，从内心深处，我又觉得无比欣慰。张军霞, 百拇医药