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健康岳麓行
http://www.100md.com 2009年7月16日 大众卫生报 2009.07.16
     爬山使人远离城市喧闹,沐浴山林的新鲜空气,心旷神怡,充满活力。爬山可促进心脏毛细血管功能,降低患心脏病几率。 爬山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质。如此一项不可多得的简单、经济、易行的健身运动,自然成为都市人的追捧。

    而生活在长沙的人们则非常地幸运,因为他们拥有了岳麓山。

    自古以来,岳麓山就以其浓郁的文化色彩而为世人所称道。其实,作为一座巨大的天然氧吧,岳麓山还以其博大的胸襟养育着湖湘人民。在健身成为一种时尚的今天,人们发现,岳麓山就是最好的“健身房”。于是,每当晨曦刚刚洒在树梢,岳麓山就开始迎接各方的朋友了。, 百拇医药