克服驾驶恐惧症
月娥
晓美开车不敢上高速，看来这跟她的驾驶技术没有关系，主要还是她对高速公路的行车环境有恐惧心理。
开车的时候聚精会神，对路况时刻保持警觉，是安全行驶的根本原则。但晓美的关切程度超出了正常范围。人们在驾车时偶尔出现焦虑和紧张属于正常现象，但严重到恐惧害怕就可能患上驾驶恐惧症。
晓美由于一直不敢上高速，对开车上高速抱着战战兢兢的态度，就刺激了大量的心理问题出现，如恐惧、焦虑等症状，这些症状超出了理性的范畴，给晓美带来巨大的心理压力。晓美恐惧的其实不是高速公路很危险，而是自己对未来的掌握能力，她的想法本身是非理性的。
患驾驶恐惧症的人在驾车时常感到无法消除的巨大恐惧，这种恐惧并非现实中出现的危险状况引起的，一般的说服和宽慰都无法消除。害怕开摩托车、骑自行车和穿滑冰鞋的人也属这类恐惧症患者。
研究表明，患驾驶恐惧症的人比普通人出交通事故的概率要大，女性患者约为男性的一倍。
对于晓美来说，关键要在放松状态下驾驶车辆，对开车上高速要抛弃消极的心理暗示。另外，晓美可采用"反焦躁"法克服驾驶恐惧症。
也就是说，晓美开始上高速其实可以每次只开一小段，然后休息。并用“反焦躁”方法，如干脆想：“真的出事就认了!什么状况我都能承受。”这种“反焦躁”法能让她提高自信心、减轻心理压力，从而熟练地开车。接下来就可以慢慢拉长在高速公路上的驾驶距离，直到能开车从容地行驶在高速公路上。
月娥, 百拇医药
晓美开车不敢上高速，看来这跟她的驾驶技术没有关系，主要还是她对高速公路的行车环境有恐惧心理。
开车的时候聚精会神，对路况时刻保持警觉，是安全行驶的根本原则。但晓美的关切程度超出了正常范围。人们在驾车时偶尔出现焦虑和紧张属于正常现象，但严重到恐惧害怕就可能患上驾驶恐惧症。
晓美由于一直不敢上高速，对开车上高速抱着战战兢兢的态度，就刺激了大量的心理问题出现，如恐惧、焦虑等症状，这些症状超出了理性的范畴，给晓美带来巨大的心理压力。晓美恐惧的其实不是高速公路很危险，而是自己对未来的掌握能力，她的想法本身是非理性的。
患驾驶恐惧症的人在驾车时常感到无法消除的巨大恐惧，这种恐惧并非现实中出现的危险状况引起的，一般的说服和宽慰都无法消除。害怕开摩托车、骑自行车和穿滑冰鞋的人也属这类恐惧症患者。
研究表明，患驾驶恐惧症的人比普通人出交通事故的概率要大，女性患者约为男性的一倍。
对于晓美来说，关键要在放松状态下驾驶车辆，对开车上高速要抛弃消极的心理暗示。另外，晓美可采用"反焦躁"法克服驾驶恐惧症。
也就是说，晓美开始上高速其实可以每次只开一小段，然后休息。并用“反焦躁”方法，如干脆想：“真的出事就认了!什么状况我都能承受。”这种“反焦躁”法能让她提高自信心、减轻心理压力，从而熟练地开车。接下来就可以慢慢拉长在高速公路上的驾驶距离，直到能开车从容地行驶在高速公路上。
月娥, 百拇医药