城市孩子更易患近视 叶黄素摄入不足
叶黄素摄入不足
杨璞
新学期开始了，戴眼镜的学生也多了。除了电脑的普及、过早地用眼等因素会使少年儿童视力低下外，眼科专家指出，孩子因营养失衡而导致的近视也不容忽视。
目前我国城市学生的近视眼发病率近五成的原因是孩子叶黄素摄入较少。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。城市家庭家长给孩子吃很多高脂肪、高热量的食物，而维生素、矿物质的摄取则普遍偏少，由于维生素A、钙是眼球发育必需的元素，一旦缺乏会使眼眶内压力增大，进而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视，这也是目前很多儿童虽然眼部并没有器质性病变，但依然表现出弱视等视力低下情况的重要诱因之一。而很多农村孩子由于每天吃从自家地里直接采摘的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分，这就是造成城乡儿童视力差异的原因之一。
专家建议，少年儿童要学会给自己的眼睛“进补”，多吃绿色瓜果，均衡营养，补充叶黄素等营养物质，进而有效预防近视。杨璞, 百拇医药
杨璞
新学期开始了，戴眼镜的学生也多了。除了电脑的普及、过早地用眼等因素会使少年儿童视力低下外，眼科专家指出，孩子因营养失衡而导致的近视也不容忽视。
目前我国城市学生的近视眼发病率近五成的原因是孩子叶黄素摄入较少。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。城市家庭家长给孩子吃很多高脂肪、高热量的食物，而维生素、矿物质的摄取则普遍偏少，由于维生素A、钙是眼球发育必需的元素，一旦缺乏会使眼眶内压力增大，进而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视，这也是目前很多儿童虽然眼部并没有器质性病变，但依然表现出弱视等视力低下情况的重要诱因之一。而很多农村孩子由于每天吃从自家地里直接采摘的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分，这就是造成城乡儿童视力差异的原因之一。
专家建议，少年儿童要学会给自己的眼睛“进补”，多吃绿色瓜果，均衡营养，补充叶黄素等营养物质，进而有效预防近视。杨璞, 百拇医药