“阳光疗法”戒网瘾

http://www.100md.com 2009年9月22日 大众卫生报 2009.09.22

     杨红兵

    “南宁起航拯救训练营”一少年殒命等网瘾治疗市场极端事例的不断上演，再次引起人们对“戒网”的关注。其实，在戒网问题上，家长是关键，家长迫切渴望戒除孩子网瘾的心情可以理解，但凡事不宜急功近利，操之过急，要从根源上分析孩子网瘾成因，因势利导，与孩子一起治疗，让孩子在循循善诱的戒网环境下回归正常的成长道路。

    一是家长要摒除网瘾的恐慌心理。网瘾并非与毒瘾一样齐名的罪名，只要家长加以科学得法的引导，还是能得到逐步纠偏和控制的。

    二是先探其因。很多“网瘾少年”在沉迷于网络之前，往往表现为学习成绩差、人际关系不佳、与家长有矛盾等问题。在现实找不到“自我认可”，于是就转向虚拟的网络世界寻求精神避难。尤其值得重视的是，在有重度网瘾的孩子里头，有70%以上家庭存在夫妻不和睦的问题。

    三是先戒除暴力疗法，关禁闭、体罚、电击等强制暴力的手段虽然对孩子短期会有一定的疗效，但回到现实很容易反弹，何况青少年心智发育不完全，过激的做法往往会给孩子的身心造成不良的影响，家长对孩子戒网要有足够的耐心和信心。

    四是善于借它山之石。譬如借助绘画、舞台剧、游泳、骑马、静坐、按摩、种花、种菜等活动转移孩子的注意力，培养孩子的兴趣，帮助孩子们远离网瘾环境。杨红兵, 百拇医药

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