防甲流利减肥的按摩操
魏云彩
广州中医药大学第二附属医院主任医师张中成推荐两套既有助于预防甲流又有利于减肥的按摩操：
1、每天双手重叠顺时针和逆时针分别按摩腹部各50次，使腹部发热，早中晚三次；2、每日按压内关、合谷、三阴交、足三里、三阴交等穴，使局部有酸麻沉胀的感觉；这两套操既有利于减肥，也有利于增强体质预防甲流。
张主任建议正在减肥的爱美人士，为预防甲流，第一，不要过度节食，以免机体因某些营养物质的缺失，导致抵抗力下降，而易于感染；第二，要注意保持良好的睡眠，不要过度熬夜，这既有利于减肥，也有利于保持体力避免甲流发生；第三，需要减肥的朋友最好能到正规的医疗机构，这样既安全、又有疗效的保障；第四要保持良好的心态，不恐慌，不盲从，按照科学的方法进行减肥和预防甲流，也是非常重要的。魏云彩, 百拇医药
广州中医药大学第二附属医院主任医师张中成推荐两套既有助于预防甲流又有利于减肥的按摩操：
1、每天双手重叠顺时针和逆时针分别按摩腹部各50次，使腹部发热，早中晚三次；2、每日按压内关、合谷、三阴交、足三里、三阴交等穴，使局部有酸麻沉胀的感觉；这两套操既有利于减肥，也有利于增强体质预防甲流。
张主任建议正在减肥的爱美人士，为预防甲流，第一，不要过度节食，以免机体因某些营养物质的缺失，导致抵抗力下降，而易于感染；第二，要注意保持良好的睡眠，不要过度熬夜，这既有利于减肥，也有利于保持体力避免甲流发生；第三，需要减肥的朋友最好能到正规的医疗机构，这样既安全、又有疗效的保障；第四要保持良好的心态，不恐慌，不盲从，按照科学的方法进行减肥和预防甲流，也是非常重要的。魏云彩, 百拇医药