头痛 试试颈部热敷
胡万里
热敷可增强局部循环，减轻疼痛，头痛发作时热敷后颈部能使血管受热扩张，缓解头痛。热敷疗法有干、湿两种，湿热敷对皮肤的热作用和深层组织穿透力，较干热敷强，但操作不如干热敷简便。热敷疗法可适用的头痛有：三叉神经痛、疲劳引起的紧张性头痛、更年期引起的头痛、胃肠不适引起的头痛。
干热敷法 常用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用两层毛巾包在外面，将其直接放在要热敷的后颈部即可，温度一般在40℃左右，每次热敷20～30分钟，每日2～3次。使用时应观察局部皮肤颜色，如发现皮肤潮红，应立即停止使用，于局部涂上凡士林以保护皮肤。
湿热敷法 把2～3条毛巾分别折叠成7～8厘米大小的方块以便轮换使用，放入脸盆内的热水中浸透，将热水中毛巾用筷子或钳子取出一块拧干、抖开，用手腕掌侧试温，以不烫手为度，敷于后颈部，上盖以干毛巾以保持温度。局部感到烫热可揭开干毛巾的一角散热，每5～10分钟更换一次热敷毛巾，及时更换盆内热水。亦可用热水袋放在湿敷毛巾上，再盖以大毛巾进行湿热敷。热敷完毕，要擦干局部皮肤，敷后半小时方能外出，以防感冒。胡万里, 百拇医药
热敷可增强局部循环，减轻疼痛，头痛发作时热敷后颈部能使血管受热扩张，缓解头痛。热敷疗法有干、湿两种，湿热敷对皮肤的热作用和深层组织穿透力，较干热敷强，但操作不如干热敷简便。热敷疗法可适用的头痛有：三叉神经痛、疲劳引起的紧张性头痛、更年期引起的头痛、胃肠不适引起的头痛。
干热敷法 常用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用两层毛巾包在外面，将其直接放在要热敷的后颈部即可，温度一般在40℃左右，每次热敷20～30分钟，每日2～3次。使用时应观察局部皮肤颜色，如发现皮肤潮红，应立即停止使用，于局部涂上凡士林以保护皮肤。
湿热敷法 把2～3条毛巾分别折叠成7～8厘米大小的方块以便轮换使用，放入脸盆内的热水中浸透，将热水中毛巾用筷子或钳子取出一块拧干、抖开，用手腕掌侧试温，以不烫手为度，敷于后颈部，上盖以干毛巾以保持温度。局部感到烫热可揭开干毛巾的一角散热，每5～10分钟更换一次热敷毛巾，及时更换盆内热水。亦可用热水袋放在湿敷毛巾上，再盖以大毛巾进行湿热敷。热敷完毕，要擦干局部皮肤，敷后半小时方能外出，以防感冒。胡万里, 百拇医药