阅读养生
刘元山
相传，唐代诗人韩愈出任监察御史时，一天，他偶感心情烦躁、忧虑、头疼脑胀，于是坐在廊檐下闭目养神。忽闻家仆禀报：“门外有一少年来访。”韩愈闻讯，手一挥，说：“我身体不舒服，不论何人，一律不见!”
仆人去而复回，韩愈不耐烦地说：“我不是说了吗？谁也不见，怎么又来禀报？”
仆人说：“我已向来人说过，可那少年执意要见，并呈一本诗稿让你过目。”
韩愈无可奈何地接过诗稿，毫无心思地翻着。映入他眼帘的头一首诗的题目是《雁门太守行》。诗的头一句：“黑云压城城欲摧。”“好大的气魄!”韩愈不由一阵惊喜，又迫不及待地读出下句：“甲光向日金鳞开。”“好壮丽的景观。”韩愈立刻被作者非凡的气魄所感染，不由兴致勃勃起身叫绝。什么忧虑、烦躁，早抛到九霄云外去了。
由此可见，一首好诗犹如三伏清风，读后令人心情舒畅，什么不快、抑郁一扫而空。
读书能增长知识，陶冶性情，找到精神寄托。悉心捧读一本好书，能引起心灵共鸣，领略书中深邃的意境，实属妙不可言。
时下，一种新颖的有益身心的活动在日本兴起。广播公司办起了朗诵中心，不少城市组建了老年朗诵队。通过朗诵表演，减缓老年人的记忆力衰退，增强其自信心。
医学专家认为，无论阅读或朗诵，都有增强肺功能之效，且能活跃思维，是一种健身强 脑的“思维体操”，有心理疾患者不妨一试。
刘元山, 百拇医药
相传，唐代诗人韩愈出任监察御史时，一天，他偶感心情烦躁、忧虑、头疼脑胀，于是坐在廊檐下闭目养神。忽闻家仆禀报：“门外有一少年来访。”韩愈闻讯，手一挥，说：“我身体不舒服，不论何人，一律不见!”
仆人去而复回，韩愈不耐烦地说：“我不是说了吗？谁也不见，怎么又来禀报？”
仆人说：“我已向来人说过，可那少年执意要见，并呈一本诗稿让你过目。”
韩愈无可奈何地接过诗稿，毫无心思地翻着。映入他眼帘的头一首诗的题目是《雁门太守行》。诗的头一句：“黑云压城城欲摧。”“好大的气魄!”韩愈不由一阵惊喜，又迫不及待地读出下句：“甲光向日金鳞开。”“好壮丽的景观。”韩愈立刻被作者非凡的气魄所感染，不由兴致勃勃起身叫绝。什么忧虑、烦躁，早抛到九霄云外去了。
由此可见，一首好诗犹如三伏清风，读后令人心情舒畅，什么不快、抑郁一扫而空。
读书能增长知识，陶冶性情，找到精神寄托。悉心捧读一本好书，能引起心灵共鸣，领略书中深邃的意境，实属妙不可言。
时下，一种新颖的有益身心的活动在日本兴起。广播公司办起了朗诵中心，不少城市组建了老年朗诵队。通过朗诵表演，减缓老年人的记忆力衰退，增强其自信心。
医学专家认为，无论阅读或朗诵，都有增强肺功能之效，且能活跃思维，是一种健身强 脑的“思维体操”，有心理疾患者不妨一试。
刘元山, 百拇医药