心理镇痛有时很灵
王洁
现代医学认为，疼痛是一种心理状态，痛的感受与心理影响变化关系很大。有人曾对200名男女进行痛觉研究，当研究对象受到痛的刺激时，只要自己心理想：“我不感到痛”，感觉便减轻7%—20%；让他们看电影时，痛觉便减轻12%；看有趣的电影时，痛觉减轻27%—29%。这项研究表明，用心理镇痛的方法来减轻或消除疼痛完全可以实现。
事实上，心理镇痛的方法早已被临床医生所采用。据有关资料报道，利用催眠术成功地为261例病人进行了阴囊肿瘤手术。我国的气功疗法，也是通过意念调节，使全身肌肉放松获得安静，从而对头痛、胃痛，以及各种神经痛产生疗效。
心理镇痛法不仅能治疗疼痛，而且还能预防疼痛。如高血压患者的头痛，在用语言诱发患者的喜悦情绪时，能使血压下降而免受头痛之苦；胃和十二指肠溃疡引起的胃痛，在积极情绪的影响下，胃部体积缩小，胃体上升，疼痛会得以避免；心绞痛患者，通过心理治疗消除了全身紧张状态，冠状动脉血管扩张，血流流通，能避免冠状痉挛而引起的心绞痛。
心理镇痛对于诊断明确的躯体疾病和心身疾病，可起辅助治疗作用，但对有待于诊断的心脏疼痛，应及时求医，以免耽误病情。
心理镇痛方法简单。可以依靠患者的自我鼓励，也可以通过语言交流，相互鼓励，或者借助音乐、香味、图画、文字等物理、化学刺激和语言信号系统等来达到止痛目的。必要时，还可借助安慰剂，其止痛效果有时竟超过麻醉药。
掌握疼痛的心理规律，运用自我镇痛的方法止痛，可以不吃药或少吃药，可以避免止痛药带来的各种副作用。王洁, 百拇医药
现代医学认为，疼痛是一种心理状态，痛的感受与心理影响变化关系很大。有人曾对200名男女进行痛觉研究，当研究对象受到痛的刺激时，只要自己心理想：“我不感到痛”，感觉便减轻7%—20%；让他们看电影时，痛觉便减轻12%；看有趣的电影时，痛觉减轻27%—29%。这项研究表明，用心理镇痛的方法来减轻或消除疼痛完全可以实现。
事实上，心理镇痛的方法早已被临床医生所采用。据有关资料报道，利用催眠术成功地为261例病人进行了阴囊肿瘤手术。我国的气功疗法，也是通过意念调节，使全身肌肉放松获得安静，从而对头痛、胃痛，以及各种神经痛产生疗效。
心理镇痛法不仅能治疗疼痛，而且还能预防疼痛。如高血压患者的头痛，在用语言诱发患者的喜悦情绪时，能使血压下降而免受头痛之苦；胃和十二指肠溃疡引起的胃痛，在积极情绪的影响下，胃部体积缩小，胃体上升，疼痛会得以避免；心绞痛患者，通过心理治疗消除了全身紧张状态，冠状动脉血管扩张，血流流通，能避免冠状痉挛而引起的心绞痛。
心理镇痛对于诊断明确的躯体疾病和心身疾病，可起辅助治疗作用，但对有待于诊断的心脏疼痛，应及时求医，以免耽误病情。
心理镇痛方法简单。可以依靠患者的自我鼓励，也可以通过语言交流，相互鼓励，或者借助音乐、香味、图画、文字等物理、化学刺激和语言信号系统等来达到止痛目的。必要时，还可借助安慰剂，其止痛效果有时竟超过麻醉药。
掌握疼痛的心理规律，运用自我镇痛的方法止痛，可以不吃药或少吃药，可以避免止痛药带来的各种副作用。王洁, 百拇医药