起居饮食调养是关键

    有些人一到夏季就睡不好觉，中医认为，这与体质有关，气郁质、阳虚质及气虚质人群夏季最易出现失眠问题。

    气郁质的人群做事特别认真，平时情绪波动大，遇到工作上的失败，家庭、感情上的挫折后，容易出现应激反应，患上失眠。失眠主要表现为不寐多梦，甚至彻夜不眠，情志抑郁。气虚质和阳虚质人群一般来说，长期处于透支、熬夜状态，开始表现为应付不了工作 ......