——专家教您防健忘

    健忘，中老年人才易发生？其实不然，工作、生活的双层压力使得许多年轻人身体状况也都处在亚健康状态，健忘时有发生。我们为什么会健忘？到底怎么才能加强我们的记忆？

    有个小男孩去医院就诊的时候还带着一张小纸条，小纸条上没别的，只是记录着他将要跟医生说的话，以防忘记。他学习成绩名列前茅，但在高考半年前，突然记忆力直线下降。体检报告显示他各方面正常，但就是记不住事，急坏了一大堆人。

    健忘是一种脑疲劳

    这个男孩得了病吗？检查结果显示没有病，其实这是因为长时间的学习、背诵，再加上紧张焦虑，使得他用脑过度疲劳，便出现了上面这种情况。因此，健忘也是由疲劳引起的，而疲劳又分为疾病导致的疲劳及脑疲劳两种。如果是由疾病导致的疲劳，如老年性痴呆和血管性痴呆，就得采取积极的医学治疗。

    然而，脑疲劳所引起的一系列问题也不可小觑，对自身生活质量、周围安全都有影响 ......