养成用眼好习惯预防干眼症
松林
当你的眼睛看起来发红，感觉干涩不适、发痒，千万不大意，你也许得了干眼病。干眼症初期眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。因此，在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医。一般来说，长时间工作在电脑前的人、长期点眼药水的人、长期戴隐形眼镜的人、做过眼部手术和更年期激素紊乱的人，在干燥的气候中，都会因为泪膜蒸发加快等原因患上干眼症。如果能养成良好的用眼习惯，预防干眼症还是不难的。
1、开车时，请将冷气通风口对下方脚底吹，不要对准脸部。
2、每周吃两次鱼，因为鱼肉富含不饱和脂肪酸，对于预防干眼症状有良好的效果。
3、炎夏外出时，尽量戴大帽檐的遮阳帽，这样至少可阻挡一半的紫外线进入眼睛。出门也别忘记戴太阳眼镜，除了遮掉大太阳造成的炫光，还能让眼睛免于风吹引起的干燥症状。
4、女性别忘了睡前，将眼影卸除干净。跑长途的司机们回家后，别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉，以免长期滞留，引起角膜刮伤、疼痛，或产生感染。
5、看电脑或读书时，设个闹钟提醒自己，每30分钟望远，让眼睛休息一下。电脑边可贴一张小纸条，提醒自己多眨眼，避免长期凝视，引发眼睛干燥、酸涩；屏幕应置低于眼水平线，避免睁大眼，引发泪水挥发面积增加。
6、如果是较严重的干眼症患者，需要到风大、湿度低(如无尘室、冷气房、飞机机舱)，烟雾粉尘多的地方时，应请教眼科医师处方适合症状的眼药水，以缓解不适。松林, 百拇医药
当你的眼睛看起来发红，感觉干涩不适、发痒，千万不大意，你也许得了干眼病。干眼症初期眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。因此，在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医。一般来说，长时间工作在电脑前的人、长期点眼药水的人、长期戴隐形眼镜的人、做过眼部手术和更年期激素紊乱的人，在干燥的气候中，都会因为泪膜蒸发加快等原因患上干眼症。如果能养成良好的用眼习惯，预防干眼症还是不难的。
1、开车时，请将冷气通风口对下方脚底吹，不要对准脸部。
2、每周吃两次鱼，因为鱼肉富含不饱和脂肪酸，对于预防干眼症状有良好的效果。
3、炎夏外出时，尽量戴大帽檐的遮阳帽，这样至少可阻挡一半的紫外线进入眼睛。出门也别忘记戴太阳眼镜，除了遮掉大太阳造成的炫光，还能让眼睛免于风吹引起的干燥症状。
4、女性别忘了睡前，将眼影卸除干净。跑长途的司机们回家后，别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉，以免长期滞留，引起角膜刮伤、疼痛，或产生感染。
5、看电脑或读书时，设个闹钟提醒自己，每30分钟望远，让眼睛休息一下。电脑边可贴一张小纸条，提醒自己多眨眼，避免长期凝视，引发眼睛干燥、酸涩；屏幕应置低于眼水平线，避免睁大眼，引发泪水挥发面积增加。
6、如果是较严重的干眼症患者，需要到风大、湿度低(如无尘室、冷气房、飞机机舱)，烟雾粉尘多的地方时，应请教眼科医师处方适合症状的眼药水，以缓解不适。松林, 百拇医药