杨璞 侯晓云

    冬天来临，患呼吸系统疾病的人越来越多，许多患有慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)的病人更是忐忑不安，以至于足不出户，生怕受凉感冒而导致疾病发作。那么慢阻肺患者该如何度过容易发病的冬天呢？

    慢阻肺是一种很常见的慢性呼吸道疾病。人们常说的“老慢支”、“慢性支气管炎”、“肺气肿”和“肺心病”在医学上皆属此范畴。其特点是长期(至少每年持续3个月，连续两年)反复咳嗽、咳痰、喘息和发生急性呼吸道感染，在寒冷的冬季发作更甚。通过以下方法，能够有效地缓解慢阻肺的症状，减少发病次数。

    康复锻炼不可忽视

    一些慢阻肺患者喜欢将自己的生活局限在家里、床上，担心活动后出现呼吸急促，殊不知这样做的结果是四肢肌肉萎缩，心肺功能进一步下降，稍一活动就会导致更加严重的呼吸困难，如此形成恶性循环，要想打破这种恶性循环。就必须进行康复锻炼。康复锻炼主要包括腹式呼吸、缩唇呼吸和运动训练等。

    通过腹式呼吸可增加肺通气量 ......