“五味”滋养心理健康
酸——宽容
人生百态，万事万物并非都能够顺心如意，无名火也常与萎靡颓废相伴而生。宽容虽然也会使人心里酸酸涩涩，但却是脱离种种烦恼、减轻心理压力的法宝。宽容不是逃避，而是豁达与睿智的表现。在宽容别人之时，实际上也宽容了自己，使自己释去了重负。
甜——爱心
爱有着甜蜜的内涵。一个人如果长期得不到别人，尤其是亲人的爱，心理就会出现不平衡，进而产生心理障碍和疾患。
苦——宣泄
每个人都会有这样的体会：每当遇到不顺心的事，总想对亲人或好友诉诉苦，把心理的不快倒出来，这就是宣泄。与此同时，也希望有人来帮助自己解开心中的疙瘩。宣泄过后，心理豁然开朗，心里也会特别放松。
辣——批评
善意的批评虽然是辣的，可一个人如果长期得不到正确的批评和善意的帮助，势必会滋生骄傲自满的毛病，变得固执、傲慢、自以为是，而这些都是心理不健康的表现。
鲜——信念
信念与理想的力量是惊人的，它对于心理的作用非常重要。在生命的旅途中，我们常常会遭遇各种挫折和失败，会陷入到某些意想不到的困境。这时，信念和理想就犹如心中注入的新鲜血液，能帮助人们度过坎坷与挫折，从而防止偏离人生轨道，陷入心理暗区。袁萍, http://www.100md.com
人生百态，万事万物并非都能够顺心如意，无名火也常与萎靡颓废相伴而生。宽容虽然也会使人心里酸酸涩涩，但却是脱离种种烦恼、减轻心理压力的法宝。宽容不是逃避，而是豁达与睿智的表现。在宽容别人之时，实际上也宽容了自己，使自己释去了重负。
甜——爱心
爱有着甜蜜的内涵。一个人如果长期得不到别人，尤其是亲人的爱，心理就会出现不平衡，进而产生心理障碍和疾患。
苦——宣泄
每个人都会有这样的体会：每当遇到不顺心的事，总想对亲人或好友诉诉苦，把心理的不快倒出来，这就是宣泄。与此同时，也希望有人来帮助自己解开心中的疙瘩。宣泄过后，心理豁然开朗，心里也会特别放松。
辣——批评
善意的批评虽然是辣的，可一个人如果长期得不到正确的批评和善意的帮助，势必会滋生骄傲自满的毛病，变得固执、傲慢、自以为是，而这些都是心理不健康的表现。
鲜——信念
信念与理想的力量是惊人的，它对于心理的作用非常重要。在生命的旅途中，我们常常会遭遇各种挫折和失败，会陷入到某些意想不到的困境。这时，信念和理想就犹如心中注入的新鲜血液，能帮助人们度过坎坷与挫折，从而防止偏离人生轨道，陷入心理暗区。袁萍, http://www.100md.com