每天散步半小时降低肠癌风险
陈宗伦编译
美国一项最新研究宣称，每天散步30分钟可以使肠癌死亡危险大大降低。不仅如此，此类锻炼还可以降低心脏病、糖尿病及其他癌症危险。
研究人员比较了参试者在1982-1997年间的身体活动水平(锻炼情况)，并将所得结果与1998-2005年间肠癌发病情况以及1998-2006年间肠癌死亡率情况进行了关联性研究。结果发现，经常锻炼的参试者肠癌死亡率最低，即使发病也会推迟至少10年。
新研究负责人美国华盛顿大学医学院的凯瑟琳·沃林博士表示，最大受益者是生活中最经常锻炼的人群，且每天散步30分钟就足以大大降低罹患多种疾病的风险。另外，新研究结果还表明，持之以恒的锻炼还会令人身心感觉更好，身体机能更正常。与久坐不动者相比，成年时期经常活动的人结肠癌死亡危险更低。
陈宗伦编译, http://www.100md.com
美国一项最新研究宣称，每天散步30分钟可以使肠癌死亡危险大大降低。不仅如此，此类锻炼还可以降低心脏病、糖尿病及其他癌症危险。
研究人员比较了参试者在1982-1997年间的身体活动水平(锻炼情况)，并将所得结果与1998-2005年间肠癌发病情况以及1998-2006年间肠癌死亡率情况进行了关联性研究。结果发现，经常锻炼的参试者肠癌死亡率最低，即使发病也会推迟至少10年。
新研究负责人美国华盛顿大学医学院的凯瑟琳·沃林博士表示，最大受益者是生活中最经常锻炼的人群，且每天散步30分钟就足以大大降低罹患多种疾病的风险。另外，新研究结果还表明，持之以恒的锻炼还会令人身心感觉更好，身体机能更正常。与久坐不动者相比，成年时期经常活动的人结肠癌死亡危险更低。
陈宗伦编译, http://www.100md.com