乘长途车 防旅途精神病
卫华
春运期间，旅客携带行李较多，极易发生碰撞、紧密接触，使得情绪波动，引起急躁、紧张、烦恼、易怒等。上车后，由于人多，旅客通常都要长时间保持某个体位或姿势，使得身体疲劳和精神疲劳。在这种双重压力下，一些抵抗能力差的旅客很容易反应迟钝、说胡话、出现幻觉，总觉得有人想迫害自己，于是出现攻击或逃离等行为，有的人甚至精神崩溃，跳车身亡。这些症状被称为“旅途精神病”。
为了避免“旅途精神病”的发生，外出乘车一定要注意以下几点：
1、在乘车前要做好充分的准备工作，如长途旅行要备足食物和水，准备一些应急药品等。
2、临行前一天要吃好、休息好；切忌因情绪激动而影响休息，因睡眠不足会造成疲劳。
3、途中应多吃水果、多饮水，使机体始终保持正常状态，多喝水还能缓解压力。
4、旅途中合理安排休息与睡眠，做好自身调节，学会闭目养神，排除精神紧张，保持舒畅、轻松的心情。车上人多时，争取能靠近窗户透透空气，活动活动身体。
5、最好结伴同行，以便相互照顾，减轻心理压力。还可主动同周围的旅客进行交谈，或看看书报，使旅途中多一些欢乐，少一些烦恼。卫华, 百拇医药
春运期间，旅客携带行李较多，极易发生碰撞、紧密接触，使得情绪波动，引起急躁、紧张、烦恼、易怒等。上车后，由于人多，旅客通常都要长时间保持某个体位或姿势，使得身体疲劳和精神疲劳。在这种双重压力下，一些抵抗能力差的旅客很容易反应迟钝、说胡话、出现幻觉，总觉得有人想迫害自己，于是出现攻击或逃离等行为，有的人甚至精神崩溃，跳车身亡。这些症状被称为“旅途精神病”。
为了避免“旅途精神病”的发生，外出乘车一定要注意以下几点：
1、在乘车前要做好充分的准备工作，如长途旅行要备足食物和水，准备一些应急药品等。
2、临行前一天要吃好、休息好；切忌因情绪激动而影响休息，因睡眠不足会造成疲劳。
3、途中应多吃水果、多饮水，使机体始终保持正常状态，多喝水还能缓解压力。
4、旅途中合理安排休息与睡眠，做好自身调节，学会闭目养神，排除精神紧张，保持舒畅、轻松的心情。车上人多时，争取能靠近窗户透透空气，活动活动身体。
5、最好结伴同行，以便相互照顾，减轻心理压力。还可主动同周围的旅客进行交谈，或看看书报，使旅途中多一些欢乐，少一些烦恼。卫华, 百拇医药