人老不经摔 骨质疏松是祸首
李玲
生活中，有些老人上厕所、起床时动作不慎，跌倒后就出现了骨折。他们往往不解:又没有大的外力，怎么这么不经摔呢？其实这些老人大都是有骨质疏松。
骨质疏松症是威胁中老年人健康的流行病之一。老年人骨质疏松使骨质脆弱，加上肌群退变，无需多大的暴力，如平地滑倒，由床上跌下或下肢突然扭转，甚至无明显外伤的情况下就可能发生骨折。因此,预防老年性骨折必须从预防骨质疏松着手。
对于中老年人来说，要加强对骨质疏松高危人群的监测。如有遗传因素的人，过于消瘦的人，做了子宫卵巢切除、闭经早的人，嗜好烟酒的人，患有内分泌疾病以及长期服用皮质激素等药物长期卧床的人等，都属高危人群，要定期监测骨密度。建议绝经后的女性和60岁以上无论有无骨质疏松骨折危险因素的人群，绝经后并发骨折的女性以及长期使用激素替代疗法的女性等都应定期进行骨密度测量。
骨质疏松症中老年多见，但其预防要从小就做起，包括儿童青少年时期增加膳食中钙和维生素D的摄入，多晒太阳，养成健康的生活习惯以及积极的运动等。
解放军第304医院教授 李玲, 鐧炬媷鍖昏嵂
生活中，有些老人上厕所、起床时动作不慎，跌倒后就出现了骨折。他们往往不解:又没有大的外力，怎么这么不经摔呢？其实这些老人大都是有骨质疏松。
骨质疏松症是威胁中老年人健康的流行病之一。老年人骨质疏松使骨质脆弱，加上肌群退变，无需多大的暴力，如平地滑倒，由床上跌下或下肢突然扭转，甚至无明显外伤的情况下就可能发生骨折。因此,预防老年性骨折必须从预防骨质疏松着手。
对于中老年人来说，要加强对骨质疏松高危人群的监测。如有遗传因素的人，过于消瘦的人，做了子宫卵巢切除、闭经早的人，嗜好烟酒的人，患有内分泌疾病以及长期服用皮质激素等药物长期卧床的人等，都属高危人群，要定期监测骨密度。建议绝经后的女性和60岁以上无论有无骨质疏松骨折危险因素的人群，绝经后并发骨折的女性以及长期使用激素替代疗法的女性等都应定期进行骨密度测量。
骨质疏松症中老年多见，但其预防要从小就做起，包括儿童青少年时期增加膳食中钙和维生素D的摄入，多晒太阳，养成健康的生活习惯以及积极的运动等。
解放军第304医院教授 李玲, 鐧炬媷鍖昏嵂