防癌健心 来点“食”用的
侯晓云
对于大部分忙于工作的读者朋友来说，改变现有的生活方式一时半会儿的确比较难，建议大家可以试试食疗方比如防癌的香菇粥、健心山楂茶等。
防癌香菇粥
【原料】香菇50克，小米50克，蜂蜜少许。
【做法】先将小米淘洗干净，入锅，加水适量与香菇同煮成粥，入蜂蜜调味即可食用，可以长期服用。
【功效】大补胃气，扶正抗癌。适用于气虚血少，食欲减少，年老体弱和各种癌症手术后预防癌细胞转移，以及胃癌、宫颈癌、肺癌的辅助食疗。
健心山楂茶
【原料】生山楂
【做法】每日可取生山楂15-30克，水煎代茶饮。
【功效】山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
侯晓云, http://www.100md.com
对于大部分忙于工作的读者朋友来说，改变现有的生活方式一时半会儿的确比较难，建议大家可以试试食疗方比如防癌的香菇粥、健心山楂茶等。
防癌香菇粥
【原料】香菇50克，小米50克，蜂蜜少许。
【做法】先将小米淘洗干净，入锅，加水适量与香菇同煮成粥，入蜂蜜调味即可食用，可以长期服用。
【功效】大补胃气，扶正抗癌。适用于气虚血少，食欲减少，年老体弱和各种癌症手术后预防癌细胞转移，以及胃癌、宫颈癌、肺癌的辅助食疗。
健心山楂茶
【原料】生山楂
【做法】每日可取生山楂15-30克，水煎代茶饮。
【功效】山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
侯晓云, http://www.100md.com