贺军成

    秋季，各种水果大量上市，正是我们大饱口福的季节。其实，不同的水果有着不同的养生效果。

    保健卫士——苹果

    其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。

    美容皇后——柠檬

    柠檬的酸味以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的多 ......