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好的心理暗示 能让人快乐
http://www.100md.com 2013年3月12日 大众卫生报 2013.03.12
     柳成荫

    刚大学毕业的小安进了一家保险公司上班,因没有经验,且失恋不久,工作频出状况,其实她每天都加班加点努力想把工作做好,可还是不理想。因此,她害怕上班,害怕工作做不好,越担心,情况就越糟糕,心情也沮丧郁闷。有一天,同事跟她聊天,大意就是每天上班前给自己好的心理暗示,如“我的桃花运马上就来了”、“上帝会带给我好运让我做好的”。结果,几天以后,小安还真是扭转了局面,得心应手起来。

    其实,每个人都会闹点小情绪,或长期处于一种压抑状态,事实上,这也跟内心存在的情绪有关,渐进式的情绪压力,就出现了人们所谓的“不快乐”。其实不爽的时候,自我暗示下,给自己好的心理暗示,会让事情有所转机且还能让自己更快乐。我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己,好心境需要自己创造。

    柳成荫, 百拇医药