石艳

    莉莉前几天生了个胖小子。坐月子期间，莉莉妈妈不准莉莉吃水果，说是水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。莉莉不以为然，说每天大鱼大肉的很腻，吃水果爽口又补充维生素。母女俩一时也争不清谁更有道理。

    从现代营养学角度来说，鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下 ......