◆云无心

    “饭后吃酸奶有助消化”是在时尚女性中间广为流传的说法。真有这么神奇么？

    自从出生那天起，人的身体就是一个细菌的乐园。理论上，人是自己体内肠道菌群的上帝。本着惩恶扬善的目标，人们自然想到“补充”益生菌到体内来改善健康。根据目前的研究，益生菌的作用就像治安联防队，而不是特种部分精英性质的。要想通过补充益生菌来有益健康，必须要“特定的细菌”、“保持活性”、“有足够的细菌数量”而且“连续服用” ......