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孩子也会 心理疲劳
http://www.100md.com 2013年12月19日 大众卫生报 2013.12.19
     有的孩子,上课时萎靡不振,下课后生龙活虎;做作业时眼皮惺松,玩耍时神气活现……诸如此类的情况出现,在排除了生理疲劳和生理疾病之后,有可能是心理疲劳的现象。孩子哭闹后、长时间伏案、大量运动、生病后的疲倦易被家长发现,但心理疲劳则未必能引起普遍重视。因为一般生理疲劳或生病后通过适当的休息、营养即可恢复,而心理疲劳则可产生厌倦情绪和冷漠态度,要改变它,不是轻而易举的。严重者,还可能发展为心理变态,影响孩子一生的身心健康。

    孩子之所以会出现心理疲劳,主要原因有:

    一是心理压力过重。学习压力如题海战术、频繁的测验考试;环境压力如伙伴考高分、邻居的议论;家庭压力如家长望子成龙心切,学习成绩不好遭到训斥,再加上老师的不适当批评或过分的激动,使孩子无所适从,心理紧张,就易产生厌恶情绪。

    二是缺乏学习积极性。孩子都有被表扬、鼓励的欲望,希望学习成绩好一些,得到老师和家长的表扬。但如果学习成绩不好,时常得不到表扬,会使学习积极性下降,甚至产生抵触情绪。另外教育方法的单一化,家庭作业的层层加码,剥夺了孩子玩乐的权利,都会使孩子对学习产生畏难和不满情绪。

    尤其是性格内向、意志薄弱的孩子,学习感到吃力的孩子,更易出现心理疲劳。所以,家长要经常与学校取得联系,了解孩子的学习情况,不能光看分数,也不能因孩子学习成绩不理想而训斥,甚至殴打孩子,这更会加重他们的心理压力。正确的做法是及时表扬孩子学习中的微小进步,鼓励孩子独立思考,正确对待学习中的挫折,分析孩子学习成绩不好的原因,多样化地进行家庭辅导,使孩子在轻松、愉快的气氛中生动活泼地学习。

    贡小兵, http://www.100md.com