避免吸入有害烟雾 防范鼻咽癌
流行病学调查显示，我国广东、广西、福建、湖南等地为鼻咽癌多发区。由于各种物理、化学、生物因素的影响，鼻咽癌的发病率呈增高趋势。
鼻咽癌的预防很关键，该病一般认为与遗传、感染EB病毒、吸入或食入致癌物质等有关。饮食不调、鼻咽疾病(包括鼻咽部位残余腺感染、粘膜糜烂、粘膜溃疡、鼻咽增生结节)等也可引起。因此，预防也应从这些方面入手。
一、注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。
二、尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气、杀虫气雾剂等，并积极戒烟戒酒。
三、避免体力上的过劳。因长期重体力劳动、熬夜、过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症发生。
四、对鼻咽上皮增生性病变，特别是不典型增生和异型化生等鼻咽癌的癌前病变，应积极治疗。维生素A、C、E具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用，应经常食用富含这些维生素的新鲜蔬菜和水果。
五、有鼻腔及鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等，应及时作详细的检查。
长沙市第三医院耳鼻喉科
副主任医师 罗欣荣(代帅整理), 鐧炬媷鍖昏嵂
鼻咽癌的预防很关键，该病一般认为与遗传、感染EB病毒、吸入或食入致癌物质等有关。饮食不调、鼻咽疾病(包括鼻咽部位残余腺感染、粘膜糜烂、粘膜溃疡、鼻咽增生结节)等也可引起。因此，预防也应从这些方面入手。
一、注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。
二、尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气、杀虫气雾剂等，并积极戒烟戒酒。
三、避免体力上的过劳。因长期重体力劳动、熬夜、过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症发生。
四、对鼻咽上皮增生性病变，特别是不典型增生和异型化生等鼻咽癌的癌前病变，应积极治疗。维生素A、C、E具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用，应经常食用富含这些维生素的新鲜蔬菜和水果。
五、有鼻腔及鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等，应及时作详细的检查。
长沙市第三医院耳鼻喉科
副主任医师 罗欣荣(代帅整理), 鐧炬媷鍖昏嵂