当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 四季保健 > 夏季
编号:43221
夏日清凉小妙招
http://www.100md.com 2014年7月22日 大众卫生报 2014.07.22
     清香去躁 临窗悬挂一盆吊兰,或者在案头摆上一株茉莉花,室内再洒上少许风油精、花露水或紫罗兰香水。在这样一种淡香的环境中,可以让人感觉到淡淡的凉爽,减少炎热带来的烦躁。

    感官生凉 将不用的家具移走,使空间更为宽敞;把家具换成藤、竹材质;将窗帘等装饰成浅绿、浅蓝、乳白等冷色调;在墙上挂上“冰山雪峰”或“小桥流水”等风景画。这种冷色的环境能使人产生“见寒生凉”的感觉。

    制冰降温 每天用塑料盒或搪瓷盒在冰箱里制上几块冰,晚上放置在床下或墙角,或者将冰块融化成水后洒在地上。这样能够吸收房间里过多的热量。如果再配合电扇吹风,效果更佳。

    通风透凉 早晚勤开门窗,使空气对流自然生风,让居室生凉透爽。楼层较低的,可将排气扇分别安在相对的窗户或墙上,每天根据风的方向打开排气扇,尤其在晚上睡觉时启动,更容易引风入室。

    阻热纳凉 对窗户进行隔热处理。方法是,在向阳的窗户上方装上凉棚;窗户玻璃外贴上白纸;换上深色窗帘或厚窗帘,有条件的挂上百叶窗。这样可以避开太阳直射的强光,将热量阻挡在外面,减少室内制冷的消耗。

    陈媛, http://www.100md.com