不吃早餐会增肥
中医药专家刘一弟老先生曾表示，人体的胃就像一个食物加工袋，人体所吃进的食物都要经过胃，一点一点地磨碎，达到消化吸收。进食约4小时后，食物通过消化吸收被全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4-6小时安排一次用餐。人体的胃处在不断的摩擦中，胃里没有食物时就会摩擦胃壁，时间久了，就会出现胃痛的情况，再加上没有食物供给能量，还会出现头昏、乏力、心慌、出冷汗等症状。如果不吃早餐，一天就只剩两餐，这样空腹的时间加长，每餐的饭量就会增多，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物被完全吸收，日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此不吃早餐的人容易发胖，这也是很多人节食减肥却越减越肥的根源。所以早餐一定要吃好、吃饱，以使身体保持健康状态。
那么早餐怎样吃才健康呢？科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是：
1、提供能量，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等；
2、以蛋白质为主，主要是肉类、禽蛋类食物；
3、以无机盐和维生素为主，主要指新鲜蔬菜和水果；
4、奶类与奶制品、豆制品。
如果早餐中含有上述四类食物，则为营养充足的早餐；包含三类，则早餐质量较好；如果只选择了两类或两类以下，则早餐质量较差。
不过，要做到如此丰富的早餐确实不是件容易的事，尤其上班一族，有没有一种食品，既能够解决时间紧张的问题，又能够保证营养健康呢？
我们都知道驴胶补血颗粒的功效就是气血双补。一个健康人的基本标准就是气血充足，人体的脏器和机能活动都需要充足的物质基础才能运转正常，而这种物质基础就是“气”、“血”。
气血不足常伴随有其他生理紊乱及精神状态的综合症，如失眠多梦，疲劳乏力，精神萎靡，甚至健忘心悸，头晕头痛等。若这种情况长期存在而得不到调整和纠正，将导致疾病的发生。这种病前状态又称为“第三状态”或“灰色状态”近年亦称“亚健康”状态。
对“亚健康”状况，国家倡导中医干预，“亚健康”状况属“虚”证。但又不是“大虚”，故应采用药性不强烈、无刺激的平补之剂，小剂量长时间的缓补，以达滴水穿石的功效，驴胶补血颗粒正好符合这个要求。
近日，记者从九芝堂股份有限公司了解到，该公司推出了驴胶补血颗粒作为早餐伴侣的概念。早餐配驴胶，气血双补，满足全面营养治未病的需求。根据个人口味，酌情取驴胶补血颗粒半包或一包加入黑芝麻糊、麦片等常规食品搅拌后作为早餐食用，或单独冲调一包驴胶补血颗粒，作为牛奶或豆浆的营养补充。不管是在家还是在办公室，只需要一杯热水，就能轻松解决早餐问题，既省时又营养，也不会影响他人，十分方便。, http://www.100md.com
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1、提供能量，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等；
2、以蛋白质为主，主要是肉类、禽蛋类食物；
3、以无机盐和维生素为主，主要指新鲜蔬菜和水果；
4、奶类与奶制品、豆制品。
如果早餐中含有上述四类食物，则为营养充足的早餐；包含三类，则早餐质量较好；如果只选择了两类或两类以下，则早餐质量较差。
不过，要做到如此丰富的早餐确实不是件容易的事，尤其上班一族，有没有一种食品，既能够解决时间紧张的问题，又能够保证营养健康呢？
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气血不足常伴随有其他生理紊乱及精神状态的综合症，如失眠多梦，疲劳乏力，精神萎靡，甚至健忘心悸，头晕头痛等。若这种情况长期存在而得不到调整和纠正，将导致疾病的发生。这种病前状态又称为“第三状态”或“灰色状态”近年亦称“亚健康”状态。
对“亚健康”状况，国家倡导中医干预，“亚健康”状况属“虚”证。但又不是“大虚”，故应采用药性不强烈、无刺激的平补之剂，小剂量长时间的缓补，以达滴水穿石的功效，驴胶补血颗粒正好符合这个要求。
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