避免成瘾规范服用安眠药
通常来说，对待安眠药人们有两种截然不同的态度，一种人闻之色变，完全抗拒；另一种人则随意乱吃。其实，对于一些失眠病人，正确、合理、规范使用安眠药是可行的，但要注意以下几个问题。
为防止上瘾，用足量最关键。有研究认为，安眠药是否成瘾与单次服用的量关系不大，最关键的是服药时间短。如果一开始服药剂量不足，不能快速解决失眠问题，以致病情反复，则可能会延长服药时间，增加成瘾的危险性。因此，要，患者应该遵医嘱服药。
成瘾与服用者体质有关。同样是服用8个星期的安眠药，有的人不会上瘾，有的人则可能上瘾；这与体质有较大关系，因为有人本身就是容易成瘾的体质，这是由基因的易感性所决定的。
不要随意服用安眠药。偶尔失眠，就吃安眠药，虽然这样不会对身体造成损失，但时间长了，仍有可能造岂成药物依赖。失眠可由多种原因造成，它可能是某种潜在问题(如抑郁症、焦虑症)的一个症状，这需要对因施治;原发病治疗好了失眠症也随之缓解。
选对安眠药，才有好疗效。苯二氮卓类药物，除了镇静促眠的作用，它还有抗焦虑作用，故这类药物是当前使用最广泛的安眠药，但也有一定的成瘾性。代表药有安定、舒乐安定等。而最新一代安眠药有思诺思、左匹克隆等，成瘾性较小，但疗效个体差异较大。
广州医学院第一附属医院
副主任医师 崔立谦, 百拇医药
为防止上瘾，用足量最关键。有研究认为，安眠药是否成瘾与单次服用的量关系不大，最关键的是服药时间短。如果一开始服药剂量不足，不能快速解决失眠问题，以致病情反复，则可能会延长服药时间，增加成瘾的危险性。因此，要，患者应该遵医嘱服药。
成瘾与服用者体质有关。同样是服用8个星期的安眠药，有的人不会上瘾，有的人则可能上瘾；这与体质有较大关系，因为有人本身就是容易成瘾的体质，这是由基因的易感性所决定的。
不要随意服用安眠药。偶尔失眠，就吃安眠药，虽然这样不会对身体造成损失，但时间长了，仍有可能造岂成药物依赖。失眠可由多种原因造成，它可能是某种潜在问题(如抑郁症、焦虑症)的一个症状，这需要对因施治;原发病治疗好了失眠症也随之缓解。
选对安眠药，才有好疗效。苯二氮卓类药物，除了镇静促眠的作用，它还有抗焦虑作用，故这类药物是当前使用最广泛的安眠药，但也有一定的成瘾性。代表药有安定、舒乐安定等。而最新一代安眠药有思诺思、左匹克隆等，成瘾性较小，但疗效个体差异较大。
广州医学院第一附属医院
副主任医师 崔立谦, 百拇医药