酒后游泳危险
家住长沙东塘的刘先生酷爱游泳，还特意在游泳场馆办了张年卡。前几天的一个晚上，他和朋友喝了几杯白酒，有点晕晕乎乎的，就和朋友到游泳馆凉快凉快。哪知，游了十几分钟，有点头晕目眩，勉强挣扎着爬上岸来，一下子摔倒在地。朋友连忙送医，医生说，由于酒后游泳，他体内的葡萄糖大量消耗，出现了低血糖反应。如果酒后户外野泳，一旦出现低血糖反应，后果将不堪设想。盛夏天热，又到了游泳的高峰期，那么，游泳要注意哪些事项呢？
不要饭前饭后游泳 饭前空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饭后饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
不要剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
不要在月经期游泳 月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等部位，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
不要在不熟悉的水域游泳 凡不熟悉水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
不要长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或在身上披浴巾保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
不要不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
不要游泳过久 在水中过久，皮肤会出现鸡皮疙瘩和寒颤现象，此时应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5至2小时。
不要酒后游泳 酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
成心洁
■相关链接
患某些疾病
不宜游泳
高血压患者不要游泳 特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应避免。
心脏病患者不要游泳 如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
患中耳炎者不要游泳 不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
患急性眼结膜炎不要游泳 该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
某些患皮肤病者不要游泳 如各种类型的癣、过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
范宇, http://www.100md.com
不要饭前饭后游泳 饭前空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饭后饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
不要剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
不要在月经期游泳 月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等部位，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
不要在不熟悉的水域游泳 凡不熟悉水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
不要长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或在身上披浴巾保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
不要不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
不要游泳过久 在水中过久，皮肤会出现鸡皮疙瘩和寒颤现象，此时应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5至2小时。
不要酒后游泳 酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
成心洁
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患某些疾病
不宜游泳
高血压患者不要游泳 特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应避免。
心脏病患者不要游泳 如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
患中耳炎者不要游泳 不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
患急性眼结膜炎不要游泳 该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
某些患皮肤病者不要游泳 如各种类型的癣、过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
范宇, http://www.100md.com