夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

    ——《黄帝内经·四气调神大论》

    夏季天气炎热而生机旺盛，是一年中阳气最盛的季节，此时人体新陈代谢加快，气血运行旺盛，阳气外发。因此夏季发病，大都来得快去得也快，故有“六月债，还得快”这说。但有些疾病是有潜伏期的，根据中医五行学说理论，夏季五脏属心，五行属火，夏季温度高，阳气盛，人体心火旺盛，根据五行相生相克关系，火克金，水克火但火旺反侮水。肺属金、肾属水，夏季心火旺盛，夏季做不好养生就会造成肺虚肾亏 ......