小芳来医院就诊，称自己晚上睡觉时总做梦，而且经常做同样的梦，询问医生这是不是病？生活中像小芳这样的人不少，他们的睡眠总是伴随着梦。为什么呢？

    人有两个世界，一个是现实世界，一个是内心世界。人们白天航行在现实世界，夜晚则航行在内心世界，梦反映的是我们的现实生活在内心世界激起的反应。两个世界和谐，人就健康；两个世界不和谐，人在夜里会怪梦丛生，淹没在惊悚的梦境中，或者陶醉在童话样的梦中不愿意醒来，到白天醒来后却精神恍惚、失神，如在梦中。

    睡梦会影响睡眠质量吗？“垃圾睡眠”就是因为多梦吗？事实上 ......