很多朋友都会趁着国庆长假出游，但需要提醒的是，旅游过程中因气候多变、生活规律和环境的改变以及交通工具的颠簸，旅途中容易出现晕车、失眠、便秘、腹泻、感冒等疾病。为了旅游顺利、保证安全，建议在出发前根据自身健康状况准备好相应的药。

    慢性病 常用药应带足，高血压患者和糖尿病患者最好带上血压计和血糖仪，旅游期间因受环境、饮食以及体力支出等因素影响，血压、血糖容易波动，适时测量血压、测验血糖，有利于了解病情进展情况，有针对性地防治疾病。

    失眠 有的人换了一个房间或换了一张床睡不习惯，也有的人因白天旅游太兴奋晚上难以入睡，因此可在晚上服用安眠药，但应事先咨询医师或药师 ......