20多岁的小丽，大学毕业1年多，在一家私企上班。最近几周她频繁出现失眠、烦躁、心慌、不想上班、兴趣丧失等症状。一到晚上睡觉，小丽总是担心自己睡不着，第二天上班更加难受，反反复复之下，小丽很痛苦。

    【心理分析】 小丽是典型的“情绪性失眠”，也就是说她的失眠是由情绪所引起的。小丽的情绪主要表现为烦恼、愤怒、害怕失眠、担心失眠带来的后果，以“焦虑”情绪为主要特征，而她的焦虑正是围绕睡眠问题。临床经常遇到这样一些失眠患者，他们形容自己患了“睡眠恐惧症”，睡觉时一到床上首先担心的就是自己会睡不着，有的总怕半夜醒来难以入睡，越怕就越清醒 ......