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少年儿童 少做憋气运动
http://www.100md.com 2016年3月24日 大众卫生报 2016.03.24
     拔河比赛作为一种团体性竞技运动,由于对培养孩子的集体观念、团结意识很有帮助,已成为大多数中小学运动会的一个必选“节目”,有的学校在上体育课时也经常让学生进行拔河活动。但是,医学专家却告诫说:少年儿童应尽量少做拔河等憋气运动,否则可能会给身体健康造成伤害。

    大家知道,在整个拔河比赛过程中,所有参与者都必需要用长时间的憋气来增加自己肌肉的最大力量,这样才有可能取得比赛的胜利。而人在憋气的时候,肺部要一直保持在扩张状态,使胸腔和腹腔内压力大大增加,于是造成血液回流心脏比较困难。但当比赛告一段落,憋气随即结束,人们自然会出现反射性地猛然呼气。这样一来,就造成了胸内、腹内压力骤然降低,致使大量血液在很短的时间内涌入心脏,从而对人的心脏造成比较大的冲击,非常不利心脏健康,特别是对原来隐藏有某种心脏疾病的人来说,甚至可能会危及生命。

    少年、儿童正处在生长发育时期,心脏等各组织器官娇嫩且功能尚不完善,抵抗能力比成年人相当较弱,更应该避免参加拔河比赛等憋气性的运动。此外,举重、掰手腕等也属于憋气性运动,少年儿童平时也要注意尽量少参与。

    陈日益, 百拇医药