预防近视 多晒太阳
户外活动多的孩子近视发生率低，这是不争的事实。国内相关的调查显示，我国小学生近视眼发病率约为30%。究其原因是忽略户外活动而沉迷于看书、玩电动游戏或看电视。也已证实，接触阳光可刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼轴变长，起到预防近视的效果。
据了解，新加坡小学生平均每天只有30分钟待在户外，因此有90%青少年近视；与此相比，澳洲小学生待在户外的时间有3小时，因此，澳洲的欧裔儿童的近视率仅有10%。英国儿童的近视率约为30%-40%，非洲儿童的近视率“几乎为零”。
儿童保健专家强调，人类的视力正常发育需要阳光给以足够的刺激。在小儿发育敏感期，阳光对于视力的正常发育必不可少。室内光照强度远不如户外阳光。只要晴天让婴幼儿或学龄前儿童多晒太阳，每天保证小学生2-3的户外活动时间，“小眼镜”自然就会越来越少。
湖南省郴州市第三人民医院
王小衡, http://www.100md.com
据了解，新加坡小学生平均每天只有30分钟待在户外，因此有90%青少年近视；与此相比，澳洲小学生待在户外的时间有3小时，因此，澳洲的欧裔儿童的近视率仅有10%。英国儿童的近视率约为30%-40%，非洲儿童的近视率“几乎为零”。
儿童保健专家强调，人类的视力正常发育需要阳光给以足够的刺激。在小儿发育敏感期，阳光对于视力的正常发育必不可少。室内光照强度远不如户外阳光。只要晴天让婴幼儿或学龄前儿童多晒太阳，每天保证小学生2-3的户外活动时间，“小眼镜”自然就会越来越少。
湖南省郴州市第三人民医院
王小衡, http://www.100md.com