克服宝宝流鼻涕 饮食很重要

http://www.100md.com 2016年4月5日 大众卫生报 2016.04.05

     宝宝不自觉地流鼻涕的原因有很多，受凉、感冒都容易引起流鼻涕，如果反反复复地流脓鼻涕，父母就要引起足够重视，这可能是肺部出了状况，要及时调整饮食。

    宝宝早上流鼻涕，而吃过早饭后活动一下后就不再流了，一般是由于其睡觉时蹬被子，光脚走路或是坐在凉地面上引起的，父母要帮助宝宝养成良好的习惯。此外，多准备温热的食物，平时、多带宝宝到户外活动。

    如果宝宝白天时流鼻涕并伴咳嗽等症状，则说明宝宝体内寒气较重，此时尽量避免让宝宝吃一些山楂、萝卜等偏凉性食物。

    但若白天时很好，而到了傍晚宝宝出现打喷嚏或流鼻涕等现象，则说明其在玩耍时出汗受凉或饮食偏凉引起体寒，此时父母要注意为宝宝驱寒，姜糖水或开水都是不错的选择。

    若出现开始流清鼻涕一段时间后转为浓鼻涕，可能是宝宝体内寒热交互作用引起的，此时、饮食一般以中性的肉类及蔬菜为主，同时睡前泡脚后揉搓宝宝脚心，并注意多喝水。

    而宝宝出现反反复复流脓鼻涕的严重现象，那就可能是肺热。此时饮食调整以中性的食物为主，性凉的水果等也可适当食用，同时配合捏脊、刮痧等可有效治疗。

    周政根

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