立夏后，不少大排档在街边摆出桌椅，架好锅灶，等待食客。很多人也习惯晚上在，大快朵颐。不过，随着夜生活的兴起，都市人也在被“夜餐综合征”威胁着，由于吃饭过晚，进餐量较大，很多人开始逐渐发胖，有的人消化、心血管系统也开始出现问题，因此，晚饭、夜宵还是应当适时、适量，以免饱了口福，丢了健康。

    白领晚餐量不宜过多 调查显示，大约4成的白领因为各种各样的原因，晚餐吃得过迟、过饱或常吃夜宵，尤其是从事市场、销售和技术等工作的白领，往往由于应酬或加班，造成大约1/5的人有慢性肠胃道疾病、中轻度高血糖、脂肪肝 ......