琳琳上小学四年级，正是生长发育的关键期，可她不爱吃早餐，这可急坏了家人。一天，琳琳妈妈在超市导购推荐下买了一款“即食谷类”早餐可可球，而牛奶泡可可球的搭配，马上得到琳琳的喜爱。导购说，可可球由纯谷物制成，含有蛋白质、各种丰富的维生素及钙、铁、锌等营养素，孩子吃很营养。同时，此类早餐也适宜成人食用，因其含有粗粮，高纤维能促成肠道和心血管健康。这款作为早餐的替代品，真的营养全面吗？

    下面我们不妨从该食品的“配料表”和“营养成分表”中一探究竟。食品配料表就是食品的身份标签，反映了食品的真实面貌，食品营养成分表反映的是食品品质，比如食品是否高蛋白低脂肪、是否真的低热量等均可从营养成分表中一目了然 ......