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生活好习惯 远离肺癌
http://www.100md.com 2016年11月22日 大众卫生报 2016.11.22
     ▲ 控制与禁止吸烟。吸烟是重要的致病因素,控制与禁止吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,特别是限制青少年吸烟,这对肺癌的预防有积极高义。

    ▲ 职业防护。对开采放射性矿石的矿区,应采取有效酌防护措施,尽量减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。

    ▲饮食宜清淡、营养丰富,忌食煎炒燥热、肥甘厚味、寒湿生冷及辛辣刺激之品。多摄入维生素A、D,多吃新鲜蔬菜和水果。

    ▲ 保持精神愉快向上,不能为一些小事而闷闷不乐。

    ▲ 保持良好的生活习惯。熬夜、抽烟、喝酒等不良生活方式,会导致机体免疫力下降,引发肺癌。

    ▲ 积极进行体育锻炼。经常不锻炼身体,会让身体的免疫力下降。现代生活节奏加快,要抽取时间进行身体锻炼。

    ▲ 定期检查身体。定期检查身体是预防肺癌发生的必要途径,尤其是有家族遗传的朋友,更是不容忽视。

    ▲ 积极治疗慢性疾病。慢性疾病久拖不治或是久治不愈后易引发癌变,因此切不可放任不理。, 鐧炬媷鍖昏嵂