有脂肪肝

    年终了，不少公司安排体检，一些自认为很健康的人被查出有轻度脂肪肝。

    一般而言，轻度脂肪肝是没有症状的，往往不能引起人们注意。喝酒应酬、久坐不动、经常性熬夜、过度节食减肥、高脂高糖高热量的饮食习惯等，都是造成并加重脂肪肝的因素。而一旦出现恶心、呕吐、体重下降等症状，往往就到了肝病晚期。因此，我们应在日常生活中尽早采取养肝护肝的措施，防止肝脏受损。

    《黄帝内经》中有记载“酸入肝”，在饮食方面，如果在日常生活中多吃一些酸味食物可以达到养肝护肝的目的。

    什么是酸味食物？

    这里说的是酸味食物 ......